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烹饪用粘米粉的研磨

研磨文 / 陈麦冬2026年1月1日阅读约 2 分钟

粘米粉即籼米磨的粉,无筋性、洁白微透。市售粘米粉品质差距不小:一是米种(籼米为正,掺粳米糯性上升,蒸糕易塌),二是细度(八十目以上才够细腻)。

磨前泡米

家庭干磨粘米粉,大米先泡两小时再沥干“表面水”,米粒吸水饱和但外干,破壁机打粉最顺。直接干磨陈米,粉温高、易结块。磨好后过筛,粗粒回打,装袋冷冻。

肠粉粉浆的经典配比是粘米粉与水约一比二,加少许澄面(小麦淀粉)增透、几滴油防粘。粉浆调好后静置十分钟让淀粉沉降均匀,舀之前再搅。蒸盘薄薄一层,大火两分钟起大泡即熟,刮板一推到底。

手记 · 米浆新磨的最好当天用,冷藏过夜的米浆淀粉老化,蒸出的肠粉开裂掉渣——这是家庭版与茶楼版的真正差距。

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