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黄豆粉的熟磨工艺

研磨文 / 江篱2025年12月31日阅读约 2 分钟

黄豆含有胰蛋白酶抑制物与凝集素,生的直接吃影响消化甚至引起不适。所以黄豆粉一定是“熟粉”:或炒熟后磨,或磨后蒸/烘熟化。日式“きな粉”(黄豆粉)即焙炒熟磨,撒在麻薯、年糕上,豆香扑鼻。

炒豆的火候

黄豆洗净沥干,文火慢炒到豆皮起皱、颜色转深褐、咬开豆芯酥脆透香。摊凉后磨粉,过筛去豆皮粗渣(留少量皮粉更香)。炒制不足的豆粉有豆腥味,冲水后浮沫多;炒过头发苦。

自制黄豆粉密封冷冻保存,油脂氧化比面粉快得多。用它做驴打滚的裹粉,是北京小吃的老规矩;撒在酸奶、冰淇淋上,则是当代轻食的新玩法。

手记 · 黄豆粉受潮先结块后发苦,小瓶分装、随用随磨最稳妥;一次炒豆别超过半斤,家用锅很难把大批豆炒匀。

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