在肿瘤的辅助治疗中，中药在逐步发挥着独特的作用，肝癌患者的辅助治疗里也少不了中药的身影。
然而关于中药，日常我们讨论的最多的还是那些具有各种不同的效用的“保健中药”，包括但不限于灵芝孢子、黄芪、阿胶、枸杞、当归……
今天，觅健科普君就来一一分析这些常见的保健中药，看看吃这些药到底值不值得。
01
灵芝孢子
自古以来，传统中医就将灵芝视为珍贵药材，认为有扶正固本、延年益寿之功效。在我国最早的医学典籍《黄帝内经》中就有关于灵芝的记载，称其为“养命之药”、“百草之王”[1]。
灵芝孢子就是灵芝生长成熟期从菌盖弹射出来极其细小的孢子，具有灵芝的全部遗传活性物质。主要活性成分包括各种多糖、三萜类化合物、蛋白质等[1]。
现代药理研究表明，灵芝孢子具有抗肿瘤、增强免疫调节、降血糖、降血脂、抗炎、抗缺氧能力、清除自由基等作用。
据报道，人体对未破壁的灵芝孢子粉的吸收率仅为12%，而破壁后的灵芝孢子粉的吸收率可达95%，显然破壁更有利于人体吸收。
但机械法破壁时，孢子粉中的金属铬含量同样会有不同程度的升高，具有一定的健康隐患[2]。同时，灵芝孢子粉内的不饱和脂肪酸在破壁处理后容易氧化，氧化后会严重影响孢子粉的质量，进而对人体健康产生危害。
因此，在选用灵芝孢子粉时，一定要到正规渠道购买，避免买到假冒伪劣产品，或者可以选择同样含有多糖/三萜的菌菇、蕨类，不需破壁即可食用。
最后，易于过敏的人群、皮肤存在水肿和皮疹的人群是不适宜食用灵芝孢子粉[3]，觅友们多多注意自身情况，规避健康风险。
02
枸杞
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。
枸杞是食药两用的中药材之一，味甘，性平，归肝、肾经，有滋肝补肾、益精明目的功效；在我国已有2500多年的应用历史，首见于《神农本草经》[4]。
枸杞的主要化学成分包括多糖、黄酮类、色素类、生物碱、维生素、氨基酸类、无机盐及酶类，其中枸杞多糖( LBP) 是枸杞的主要化学成分，也是枸杞子主要的有效成分。
枸杞具有提高免疫力、抗肿瘤、抗氧化、调节血糖、降血脂、抗炎镇痛、保护神经等药理作用[4]。
不过枸杞对于胃肠道功能低下或者慢性肠炎的患者并不友好，可能会使这些患者出现大便次数增加、带粘液、腹痛腹泻等症状，枸杞吃多了也易“上火”，并不建议过多食用。
03
黄芪
黄芪是中医临床常用的药材之一，当前已被广泛运用于人体免疫系统、代谢系统和心脑血管系统疾病的治疗中[5]。
黄芪中含有黄酮、皂苷、多糖、氨基酸、黄芪 =碱、微量元素等物质，其中黄酮、皂苷和多糖类化合物是黄芪的主要药效成分[6]。
现代药理研究指出，黄芪具有提高机体免疫功能，抗肿瘤、抗病毒、抗衰老、抗疲劳等药理作用[5]。另有研究指出，黄芪对肝癌、肺癌、胃癌、白血病等具有抑制作用。
黄芪对人体肝、肾等多个脏器有保护作用，其主要通过抗氧化应激和炎性因子、抑制内脏的纤维化和抗细胞凋亡来发挥对脏器的保护作用[5]。
不过大家要注意，长期、大剂量的服用黄芪可能出现脏器毒性，还有一定的致突变效应及生殖发育毒性。
肝肾功能不良、脏器功能减退、老人、孕妇等，如果长期服用黄芪的话，尤其需要谨慎。
04
阿胶
阿胶是马科动物驴的干皮或鲜皮和一系列辅料经煎煮、浓缩而制成，在我国的生产历史悠久，其味甘、性平，有滋阴润肺、补血、止血等功效。
在国家原卫生部2002年公布的药食两用资源名单中，阿胶作为一种名贵中药材被确定为药食两用资源，在补血、止血、抗氧化、抗休克、调节免疫等方面发挥着重要作用。
据研究，阿胶的主要成分为胶原蛋白及其水解产物，含有多种氨基酸、多糖类物质及钙、铁、铜、锌等[7]。从营养学的角度看，阿胶中药能补充人体氨基酸、蛋白质的不足，是理想的天然补品。
注意：有不法分子为牟利，会掺杂牛、马、骡、猪等杂皮制作假阿胶，甚至用工业废料制胶，致使阿胶质量存在较大风险，药品及食品安全性受到威胁[8]。
有产品质量检测发现，市面上药品类阿胶制品总体质量状况较好，未发现掺伪造假情况；但食品（保健食品）类阿胶，特别是阿胶糕总体质量状况较差，存在以杂皮、劣质皮投料生产的情况[8]。
因此，大家在购买阿胶制品时一定要谨慎。
另外，阿胶的作用是由蛋白质、氨基酸等协调完成的[7]，那么食用其他含有蛋白质的猪皮、牛皮、鱼肉、蛋、奶等，在一定程度上也能达到同样的效果。
并且，除了阿胶外，燕窝、鱼翅、花胶、海参的主要成分都是胶原蛋白，如果吃这些的觅友们追求的是它们的营养效果，那么也可以更换成鱼肉、蛋、奶等食物。
05
当归
当归也是在临床中应用频率最高的中草药之中一，其性味为甘、温、辛，归心、脾、肝经，具有补血活血、抗炎、抗肿瘤、调经止痛和增强免疫等功效[9]。
当归中的化学成分除了挥发油、多糖类、有机酸、氨基酸和黄酮类成分之外，还有许多微量元素( 铜、铁、锰、锌、钙、钠等) 、维生素 A 、维生素 B12 以及青霉菌属的代谢产物等[9]。
当归具有保肝、护肾的作用。许多临床和药理实验研究证实当归能有效阻止肝纤维化发展至肝硬化，还能减轻肾损伤[9]。在临床实践中也发现，当归对于肿瘤患者有一定的抗肿瘤作用，但作用和药物浓度紧密相关。
一般来说，临床中可以给予肿瘤患者抗肿瘤的西药，辅以有抗肿瘤药理作用的中药复方进行抗肿瘤治疗，以达到更有效、更舒适的治疗效果[9]。
提醒
总结下来，这些保健中药很多的活性成分类似，在研究中显示的药理效用其实也比较相似。
所以，觅友们如果真的有保健需求，并不一定要执着于某种昂贵的保健中药，记得用药前一定要咨询医生哦！
喜欢的觅友请点“赞”和“转发”！
内容制作
封面图片：摄图网
责任编辑：觅健科普君
参考文献：
[1]刘洋，覃媚媚，罗印斌，马先红，周鸿立.灵芝孢子主要活性成分及其功能研究进展[J].北方园艺，2020( 05) : 138-146.
[2]赵晓燕，倪伟锋，邢增涛，门殿英，白冰.破壁处理对灵芝孢子粉质量的影响[J].食用菌学报,2011,18(03):71-73.
[3]赵云海.灵芝孢子粉消费者信息不对称权益维护[J].中国食用菌,2020,39(07):229-231.
[4]苏保洲.枸杞子活性成分药理作用研究进展[J].江苏中医药，2022,54（3）：78-81.
[5]马艳春，胡建辉，吴文轩，段莹，范楚晨，冯天甜，王旭，吴修红.黄芪化学成分及药理作用研究进展[J].中医药学报，2022，50（4）：92-95.
[6]张淑娟，张育贵，牛江涛，司昕蕾，李东辉，吴红伟，李越峰.黄芪的研究进展及其质量标志物预测分析[J].中华中医药学刊，2022，40（2）：151-155.
[7]魏珍珍,方晓艳,苗明三.胶类中药的特点及现代研究分析[J].中国现代应用药学,2019,36(14):1842-1849.
[8]张金龙，张玉玮，李广华，张明娟.阿胶产品质量研究[J].生物化工，2022（04）：52-57.
[9]马艳春，吴文轩，胡建辉，段莹，范楚晨，冯天甜，王旭，吴修红.当归的化学成分及药理作用研究进展[J].中医药学报，2022，50（1）：111-114.