人们知道的名贵滋补中药材有人参、鹿茸等，那你知道哪些药材滋补作用大吗？中国滋补药材大全如下：
人参
百草之王，多年生草本；主根肉质，圆柱形或纺锤形，须根细长茎单生，直立，先端渐尖，边缘有细尖锯齿浆果状核果扁球形或肾形，成熟时鲜红色大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智现在参田的那种人工的不怎么值钱，但是野生的十年的就要上千元。
灵芝
根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，。性味甘平。灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。
鹿茸
雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，是一种贵重的中药。鹿茸用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。本品为常用中药，"神农本草经"列为中品。现市售品种类规格较多，由于原动物不同，分为花鹿茸和马鹿茸两种；由于采收方法不同又分为砍茸与锯茸二种。
冬虫夏草
又称冬虫草、虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草，寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。 冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虚者皆宜，比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。若是上品的话一根就要几十块吧。
雪莲花
除产西藏外，在我国的新疆、青海、四川、云南也有分布。各地民间将雪莲花全草入药，主治雪肓、牙痛、风湿性关节炎、阳萎、月经不调、红崩、白带等症。印度民间还雪莲花来治疗许多慢性病患者。如胃溃疡、痔疮、支气管炎、心脏病、鼻出血和蛇咬伤等症。在藏医藏药上雪莲花作为药物已有悠久的历史。
燕窝
是海鸟金丝燕的巢穴。多建在热带、亚热带海岛的悬崖绝壁上，围绕着蓝天碧海。金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。金丝燕用这种唾液和着纤细的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴，这就是我们所说的“燕窝”。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺养阴之功效，主治虚劳咳嗽、咳血等症。印度、马来群岛和我国海南岛及南海诸岛等均有出产。
何首乌
为蓼科植物何首乌的干燥块根，其藤茎称“夜交藤”。唐人李翱曾写过《何首乌传》。原来是一个人的名字，在《本草纲目》中把原来的“夜交藤”改名为“何首乌”。何首乌据称是813年顺州南河县人何田儿所发现，常年服用活到160岁。何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，生发，强筋骨之功效。是一种名贵的中药材。药书上说何首乌、干首乌均指生首乌。为原药材去杂质，洗净润透，切片晒干入药者。偏于润便滑肠，降酯解毒。
麝香
比鹿茸还要名贵。一般若是雄麝在被猎人追到明知有死无生的时候会把麝香从肚脐眼咬掉嚼烂吞吃，所以很名贵。麝香是我国特产的一种名贵药材。是一种高级香料，如果在室内放一丁点，使会满屋清香，气味迥异。麝香不仅芳香宜人，而且香味持久。麝香为雄麝的肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，干燥后呈颗粒状或块状，有特殊的香气，有苦味，可以制成香料，也可以入药。是中枢神经兴奋剂，外用能镇痛、消肿。简称“麝”。 "神农本草经"列为上品。
龙涎香
是指抹香鲸科动物抹香鲸的肠内分泌物的干燥品。取自宰杀的抹香鲸肠内分泌物（即鲸鱼粪便，它是抹香鲸吞食墨鱼后，胃肠道分泌出来的灰黑色的蜡状排泄物）。本品系各类动物排泄物中最名贵的中药，极为难得。自古以来，龙涎香就作为高级的香料使用，它的价格昂贵，差不多与黄金等价。《本草纲目》中记载着龙涎香可以"活血、益精髓、助阳道、通利血脉"。龙涎香是治病和补益强壮的名贵中药。
鱼胶
鱼胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。中医认为：有扶正固本、大补真元、强身健体之药效。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。
黄精
滋肾润肺，补脾益气。用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。用于脾胃虚弱。既补脾阴，又益脾气 ，用于肾虚精亏得头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。
海马
因其头部酷似马头而得名，是一种奇特而珍贵的近陆浅海小型鱼类，隶属海龙目海龙科海马属。海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。因此海马国内外市场需求量很大。
熊胆
具有的解痉、镇痛作用，能缓解胃肠疼痛和不适，同时，还能扩张血管，降低血压，医学。教育网搜集整理降低心肌耗氧量，保护饮酒人的心脑血管。良好的综合药理作用，使醉酒人的头痛、眩晕、恶心、口干、胃肠不适、乏力等症状快速消除。整理在人体内的代谢时间，加速有毒物质的排泄，从而减轻酒精对肝脏、神经系统及其他器官的损害；第二，熊胆粉还能为人体内肝脏分泌胆汁提供原料，使得肝脏解毒后的产物迅速排出。
藏红花
原产地是希腊，我国是引进过来的，一公斤要几万。藏红花味甘，平，无毒。主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜。可治疗头疼、牙痛，有利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血等功能。印度人用藏红花治疗发烧、抑郁症、关节炎、虚弱和不育症等。
天麻
润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，凡肝风内动、头目眩晕之症，不论虚实，均为要药。1、平肝息风。天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。 2、祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。 天麻适合用于内风所致的头晕。
虎骨
老虎的骨头。若是有地下交易就是一公斤是十万元左右。当然，虎的肉、虎睛、虎牙、虎筋、虎爪、虎肾、虎胆、虎肚、虎脂肪油亦供药用。现在的虎骨不允许买卖，一般是狗腿骨最为替代品，或许奸商用猫骨替代做成虎骨酒也未可知。虎骨药用价值很大：具有固肾益精、强筋健骨、益智延年、舒筋活血、通血脉、强筋健骨等功效。
豹骨
金钱豹的骨头，其他种类的豹子也一样。豹骨功效：功能主治，祛风通络，强筋健骨。用于风湿痹痛，脚膝酸软，也和虎骨差不多，其实猫骨也可代替。
羚羊角
在神农本草经定义为中品，和鹿茸一个级别。羚羊角的作用： 1、平肝熄风：羚羊角减寒，入肝、心、肺经。主泻肝火，清心肺。肝主风，开窍于目而藏血，所以为平肝熄风之要药2、清热镇惊：高热烦躁，神昏谵语，痉厥，口渴唇焦，以及小儿热盛惊厥，可首选本品清热解毒，镇痉安神。3、凉血解毒：本证多见于温热病，热入营血所致热盛动血。
犀牛角
犀牛的角。犀牛角属于禁售物品，但是屡禁不止，在黑市里的价格甚至比等量的黄金价格还要高。犀角是著名的寒性药物，具有清心安神、凉血止血、泻火解毒之功效。 犀角配生地、丹皮、赤芍等，为犀角地黄汤，可以治疗血热妄行的吐血、衄血。现代用以治疗血小板减少性紫癜，证候属热，有鼻衄、牙龈出血、吐血、便血者，常能取得良好效果。
蝎子
五毒之一，但是药用价值很大。全蝎价格大概1500元/kg左右，全干的更贵。全蝎的药用价值很高，用全蝎配成的中药处方多达100多种。全蝎是人参再造丸、大活络丹、七珍丹、保安万灵丹、牵正散等30多种中成药的重要原料，是我国中医临床常用的动物药材。特别是近几年，全蝎在治疗疑难病症上发现有显著的疗效，如全蝎可治疗脉管炎、血栓闭塞，蝎毒可治疗心血管病、各种肿瘤、三叉神经痛等。这些应用使蝎子的需求量急剧增加。除药用外，全蝎还可以制成滋补食品。
穿山甲
穿山甲片也不便宜大概是600-800元/千克。穿山甲为我国特种药用动物之一，具有较高的药用价值。其鳞甲、肉均可入药。其药用部位主要为其鳞甲，药材名穿山甲，是名贵的中药材；穿山甲肉也供药用，药材名鲮鲤。 穿山甲性微寒、味咸，具有消除溃痈、搜风活络、通经下乳、消肿止痛等功效。主治疮痈肿毒，风寒湿痹，月经停闭，乳汁不通，外用止血、止痛。 鲮鲤性温、味甘涩，具有杀虫、行血、攻坚散瘀等功效。主治痹痛、经闭、大麻风等。
斑蝥
千把块/kg。斑蝥味辛，性温，攻毒蚀疮；逐瘀散结。主痈疽，瘰疬，顽癣，经闭，症瘕，癌肿。
金钱白花蛇
剧毒，属于眼镜蛇科目。几十块钱一条。祛风湿，透筋骨，定惊搐。治风湿瘫痪，骨节疼痛，麻风，疥癞，小儿惊风抽搐，破伤风，杨梅疮，瘰疬恶疮。
中医认为，肾是阴阳的根本所在。有肾阴肾阳之分，也有称肾水肾火。滋补性"滋"三点水偏旁，不难理解。主要看成滋阴清热类药物。中医很重在调节人体的阴阳平衡。所以补要适当，补过头了会成为另一种病症。参考下悬壶散人。
滋补性中药是指能补养人体气血阴阳不足，以达到消除衰弱证候，治疗虚证的一类药物。
虚证的症状按中医分类可有气虚、阳虚、血虚、阴虚四个方面。所以，滋补中药按其性质可大致分为补气药、助阳药、补血药、养阴药等四类，如：
1、补气药——人参 西洋参 太子参 党参 黄芪 柏树 山药 甘草 大枣 蜂蜜等；
2、补阳药——鹿茸 肉苁蓉 锁阳 巴戟天 淫羊藿 补骨脂 益智 菟丝子 沙苑子 杜仲 续断 蛤蚧 冬虫夏草等；
3、补血药——当归 熟地黄 何首乌 白芍 阿胶 枸杞子等；
4、补阴药——北沙参 南沙参 百合 麦冬 天冬 石斛 玉竹 黄精 墨旱莲 女贞子 龟甲 鳖甲等
应用滋补药的原则：
一、不盲目进补
用补益法进行调养，一般多用于老年人和体弱多病之人，这些人的体质多属“虚”，故宜用补益之法。无病体健之人一般不需服用。尤其需要注意的是，服用补药应有针对性，倘若一见补药，即以为全然有益无害，冒然进补，很容易加剧机体的气血阴阳平衡失调，不仅无益，反而有害，故不可盲目进补，应在辨明虚实，确认属虚的情况下，有针对性的进补。清代医家程国彭指出：“补之为义，大矣哉！然有当补不补误人者；有不当朴而补误人者；亦有当补而不分气血、不辨寒热、不识开合，不知缓急、不分五脏、不明根本，不深求调摄之方以误人者，是不可不讲也”，这是需要明确的第一条原则。
二、补勿过偏
进补的目的在于谐调阴阳，宜恰到好处，不可过偏。过偏则反而成害，导致阴阳新的失衡，使机体遭受又一次损伤。例如，虽属气虚，但一味大剂补气而不顾及其他，补之太过，反而导致气机壅滞，出现胸、腹胀满，升降失调；虽为阴虚，但一味大剂养阴而不注意适度，补阴太过，反而遏伤阳气，致使人体阴寒凝重，出现阴盛阳衰之候。所以，补宜适度，适可而止，补勿过偏，这是进补时应注意的又一原则。
三、辨证进补
虚人当补，但虚人的具体情况各有不同，故进补时一定要分清脏腑、气血、阴阳、寒热、虚实，辨证施补，方可取得滋补健身之效，而不致出现偏颇。
此外，服用补药，宜根据四季阴阳盛衰消长的变化，采取不同的方法。否则，不但无益，反而有害健康。
【补虚药】
凡具有补虚扶弱作用，功能治疗人体虚损不足的药物，称为补虚药。又可叫做补益药。
补虚药在临床应用上，主要用于两个方面，一个方面是增强机体的抗病能力，可配合袪袪邪的药物，用于邪盛正虚的病人，以达到扶正袪邪的目的，从而战胜疾病；另一个方面是用于人病体虚的病人，能增强体质，消除衰弱的症状，辅助机体的康复能力，使之能早日恢复健康，重新走上工作岗位，从事生产劳动。因此，补虚药在临床上的应用，是具有积极意义的，而决不是消极地用于“延年益寿”，对于在身体健康、机体活动能力正常的情况之下，就不须服用这类药物。
补虚药主要用于虚症。所谓虚症，一般说来，有气虚、阳虚、血虚、阴虚等不同类型。补虚药根据它的效髓及应用范围，一般也分为补气药、助阳药、养血药、滋阴药等。
【补气药】
补气药，又称益气药，就是能治疗气虚病症的药物。具有补肺气、益脾气的功效，适用于肺气虚及脾气虚等病症。
脾为后天之本，生化之源，脾气虚则神疲倦怠，大便泄泻，食欲不振，脘腹虚胀，甚至浮肿、脱肛等症；肺主一身之气，肺气不足，则少气懒言，动作喘乏，易出虚汗。凡呈现以上症候，都可用补气药来治疗。
补气药又常用于血虚的病症，因为气旺可以生血。尤其在大失血时，必须运用补气药，因为“有形之血，不能速生；无形之气，所当速固”。所以，临床上有“血脱益气”的治法。
补气药如应用不当，有时也会引起胸闷腹胀、食欲减退等症，必须注意。
补气药常用的包括：人参，党参，黄芪，白术，山药，扁豆，大枣，人胞（胎盘）黄精等。
【助阳药】
助阳药，又名补阳药，就是能治疗阳虚病症的药物。具有助肾阳、益心阳、补脾阳的功能，适用于肾阳不足、心阳不振、脾阳虚弱等症。
肾阳为一身之元阳，肾阳虚则有畏寒、肢冷、阳痿、遗精、遗尿等症。心主血脉，心阳虚则冷汗淋漓、面色恍白、脉细欲绝或出现结代脉等。脾主运化，脾阳虚则完谷不化，便搪、泄泻、食欲不振等。
由于祖国医学认为“肾为先天之本”，所以助阳药主要用于温补肾阳。对于肾阳衰微不能温运脾阳所引起的泄泻，以及肾气不足，摄纳无权所引起的喘促，都可选用适当的补肾阳药来治疗。至于心阳虚，可用温里药或补气药治疗。助阳药性多温燥，凡有阴虚火旺的症状，应该慎用，以免发生助火劫阴的弊害。
常用的助阳药有：鹿茸，鹿角，淫羊藿，仙茅，巴戟天，补骨脂，肉苁蓉，胡桃肉，益智仁，菟丝子，蛤蚧，冬虫夏草，锁阳，沙苑蒺藜，蛇床子，韭子。阳起石，骨碎补，海狗肾，续断，狗脊等等。
【养血药】
养血药，又叫补血药，就是用于治疗血虚病症的药物。
血虚的症状，主要是，面色萎黄、嘴唇及指甲苍白，没有红润的颜色，并且有头晕、耳鸣、心悸、健忘、失眠等症；女子还有月经不调的症状。
在使用养血药时，如遇血虚兼气虚的，需配用补气药；血虚兼阴虚的，需配用滋阴药。
养血药中，不少兼有补阴的功效，可以作为滋阴药使用。养血药性多粘腻，凡湿浊中阻，腕腹胀满，食少便搪的不宜应用；脾胃虚弱的，应与健胃消化的药物同用，以免影响食欲。
常用的药物有：熟地黄，何首乌，当归，阿胶，桑椹子，龙眼肉等。
【 滋阴药】
滋阴药，又叫养阴药或补阴药，就是能治疗阴虚病症的药物。具有滋肾阴、补肺阴、养胃阴、益肝阴等功效，适用于肾阴不足、肺阴虚弱、胃阴耗损、肝阴亏乏等病症。它们的主要症状为：
（一）肺阴虚干咳，咯血，虚热，烦渴。
（二）胃阴虚 唇赤，舌绛，苔剥，津少口渴，或不知饥饿，或胃中虚嘈，甚或有呕、秽等症。
（三）肝阴虚 两眼干涩昏花，眩晕等症。
（四）肾阴虚 潮热，盗汗或遗精等症。
以上各种阴虚病症都可用滋阴药治疗，但滋阴药各有专长，应随症选用。
滋阴药大多甘寒滋腻，如遇脾肾阳虚，痰湿内阻，胸闷食少，便溏腹胀等症，不宜应用。
常用的有：沙参，麦冬，天冬，玉竹，石斛，百合，枸杞子，羊乳根，女贞子，旱莲草，龟板，鳖甲。
【其它具有补虚药功效的药物】
一、补脾：茯苓、薏苡仁（利水渗湿）
二、养血安神：丹参（活血袪瘀）
三、养血通络：鸡血藤（活血袪瘀）
四、养血安胎：桑寄生（袪风湿）
五、滋阴清热：鲜地黄（清热）
六、清热养阴：玄参（清热）
七、温肾助阳：附子、肉桂（袪寒）、钟乳石（化痰止咳平喘）
八、补脾肾：莲子、芡实（收敛）
九、补肝肾、强筋骨：桑寄生、五加皮、鹿蹄草（袪风湿）、牛膝（活血袪瘀）
十、补虚：仙鹤草（止血）
整理摘录参考《中药学》《中医养生学》
仅供参考，希望对你有所帮助。
中医博大精深，为我们留下了很多滋补养生的中药材知识。但对于不少门外汉，很多时候，通过中药养生，都不知道自己该吃哪些药材……现在，小编为大家整理出了常见中药的功效，一起来看看吧。
每个中国家庭必备的十味中药
灵芝：固本祛邪，神仙上药；
人参：每天吃一点，健康延年好福；
山楂：消食化瘀的好手；
黄芪：首屈一指的补气要药；
花椒：麻辣医生。中药驱寒很有性格；
生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿；
甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药；
白茅根：凉血止血的草根太医；
菊花：现代人最佳保肝茶饮；
薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠；
想当美丽女人必须要懂的药
当归：养血圣物，保女人一生平安；
白芨：草药里的美白仙子；
红花：活血养颜的女人花；
益母草：女皇武则天的驻颜美容师；
葛根：解热生津的“女人参”；
雪莲花：冰山来客养出花样年华；
玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕；
艾草：天然养生“舒肤佳”；
芦荟：埃及艳后靠它征服世界；
白芍：养阴补血的女性知音
杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩；
呵护我们的先天之本
何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘；
枸杞子：古人的四季养生不老丹；
杜仲：双向调节血压第一药；
冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药；
菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始；
三七：起死回生“金不换”；
芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子；
女贞子：补肝益肾，完美的天人合一；
涵养后天的健康源泉
白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”；
山药：神仙药食，养足我们的后天之本；
番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安；
丁香花：香喷喷的暖胃好手；
陈皮：身边最常见的健脾良药；
藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃；
常见病不求人
板蓝根：治感冒的经典药方；
桔梗：让大长今微笑的止咳药膳；
罗汉果：可以降血糖的甜果子；
桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便；
紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它；
南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺；
槟榔：消食化积，南药第一名；
卷柏：消炎止血的还魂草；
茱萸：外用降血压的最佳选择；
冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品；
仙鹤草：让人迅速恢复体力；
款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药；
落地生根：傣家跌打损伤圣药；
石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音；
大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药；
蒲黄：可以降血脂的花粉；
莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝；
现代白领的健脑安神法
天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神；
酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生；
红枣：补血安神，每天都可以当零食吃；
黄花菜：健脑清心，乐而忘忧；
桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处；
远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药；
轻轻松松草本排毒
金银花：有了它，炎炎夏日也清凉；
蒲公英：身上长了无名肿毒就用它；
鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用
决明子：历史上使用最早的眼科药；
枇杷叶：清肺热的常用药；
栀子：擅长解全身热毒；
夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药；
紫花地丁：解毒消痈要药；
牡丹：凉血妙品，花中神药；
凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”；
黄连：清五脏湿热，世间第一苦；
麻黄：发汗？止汗？看明白再用；
餐桌上的宝贝
银耳：润肺滋阴的最佳食物；
百合：补益五脏，怎么做都好吃；
荠菜：“三高”患者的极品蔬菜；
薄荷：清咽利喉的芳香疗法；
茴香：慢性胃炎的缓解药；
白果：治疗咳喘，当仁不让；
车前草：前列腺炎患者的最佳食疗。
中药养生汤是我国家庭饭桌上必不可少的美食，这些汤用料讲究，色香味俱全，是滋补身体最好的食物之一。食物中所含有的营养也是我们选择它的最主要原因。那么，接下来就让我们一起到养生汤文化中看看中药养生汤搭配什么最好。
养生汤文化
清补类
陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。
田七：又名三七，止血、散瘀。
枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。
淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃，可充五脏、健脾胃、补虚弱、解消渴、补脾利水之效。
玉竹：养阳润燥、生津、清热。
川贝：润心肺、清热痰。
莲叶：去暑。
绿豆：清热解毒清热解毒：补气。
百合：补肝肺清热益脾。
银耳：滋阴养胃、润肺生津、养颜，不含胆固醇。
木耳：补气血、润肺止血，对动脉硬化有疗效。
温补类
黄芪：补血、补脾益气、壮筋骨。
花旗参：益血补脾肺。
党参：补脾补气、生津益气。
沙参：养阳润肺、益胃生津、清热。
人参：性甘、微苦、微温；含有人参素，人参副素、钙质、镁质、皂素，可安神养心，补肺气、补五脏，健脾胃，皂素有溶血作用，可散发风湿性心脏引起的各种瘀血。
灵仙：性辛、苦、宜五脏、散风湿、利关节，疏通全身筋脉。
何首乌：性味苦、甘，微涩，所含大黄酸有明显促进肠管蠕动作用，所含卵磷脂用于神精衰弱，促进血液新生发育，有强心作用。
茯芩：性甘、淡、平，含有茯苓酶、植物纤维素、葡萄糖、果糖及灰粉等，除胸助逆气心下结气、治疼痛、寒热烦满、咳逆、利小便、利水湿和脾胃，为缓和剂，适于心下悸、小便不利、皮下水肿、睡眠不安症。
白果：益肺气。
芡实：补肾固精、健脾止泻。
无花果：润肺清咽、健胃清肠。
当归：补和血、调经止痛。
天麻：祛风、定惊。
冬虫草：补损虚、益精气、化痰。
茉莉花：提神醒脑，清虚火、去寒积。
雪蛤：滋肾、补肺、健脾。
生地：凉血解毒、利尿。
喝酒是现在很多人都喜欢的事情，然而有一些人也是被迫的，因为现在不论是应酬还是朋友聚会等等一些场合都是会喝酒虽然说喝酒很伤身体，但是还会有一些人非常的喜欢，，但是有一些人喜欢在酒后泡脚，那么喝酒后可以泡脚吗？喝酒后做这10件事危害身体健康。
老年人他的身体就是比我们年轻人要弱上很多，那么尤其到了冬天，年轻人都感觉非常的冷，如果说体质差一些的人也比较容易出现感冒的情况。那么老年人对于这种寒冷就更难抵挡了，所以在冬天的时候他们一定要做好保暖的工作，这样才能安全的度过，这个让人讨厌的季节。那么很多子女就比较关心到了这个时候怎么去给老年人做好养生的工作，因为只有做好了养生的工作，才能让他们抵抗力增强不被病魔所侵扰，那么今天就来和大家推荐6个方法。
大家在日常生活中，都需要拥有一个好的心态。好的心态就像是大家工作和生活的推动机，能够大大提高大家的工作和生活效率，好的心态不仅能够提高大家的生活品质、还能让大家一直保持着那颗昂扬向上的心，好的心态作用只有这些吗？当然不是，好的心态还能减缓人们正常的衰老，让大家一直年轻下去。
随着社会的不断发展，现代人的生活节奏和工作进程也像是轨道上的列车，飞快发展。于是，各方面的压力也会蜂拥而来，导致大家受到来自于四面八方的压力。因此，失眠也成为了现代人的通病。但是，失眠并不是不能解决的，当你有一个良好的心态，再加上饮食就能调节，别不信。下面就一起来学习学习。