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第三章大学生人格发展第一节人格概述第二节人格的影响因素第三节气质第四节性格第五节大学生健全人格的培养与发展
一个人事业上的成功取决于他性格上的伟大。
——爱因斯坦
第一节人格概述
同样是家境贫穷，为什么有人因此而发愤，走上了富裕之路；有人却因此而堕落，走上了偷窃、抢劫的犯罪道路？……本章内容会告诉你，这是因为人有不同的性格和气质等人格特征的缘故。正确认知自己的人格，在生活中扬长避短，你就掌握了自己的命运。一、人格——人的本性
美国著名人格心理学家奥尔波特对人格的定义做了统计，发现心理学家关于人格的定义不下50个，在此基础上，他指出“人格是一个人内部决定他特有的行为和思想的心身系统的动力组织”。米谢尔则把人格定义为：“人格是心理特征的统一，这些特征决定人的外显行为和内隐行为，并使它们与别人的行为有稳定的区别。”
人格对于一个人的工作和生活具有直接的影响，对于一个人的命运和前途有直接的作用。通常而言，人格包含两层含义：
(1)人格倾向性：人格中的动力结构，是人格结构中最活跃的因素，它决定了社会个体发展方向的潜在力量，是人们进行活动的基本动力，也是人格结构中的核心因素。它主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念与世界观等心理成分。在人格心理倾向中，需要是人格积极的源泉；信念和世界观居最高层次，决定着一个人总的思想倾向。
(2)人格心理特征：人格中的特征结构，是个体心理差异性的集中表征，它表明了一个人的典型心理活动和行为。其中包括完成某种活动的潜在可能性的特征，即能力；心理活动的动力特征，即气质；对现实环境和完成活动态度上的特征，即性格。
因为人格是个体在与环境相互作用的过程中所表现出来的独特的行为模式、思维方式和情绪反应，所以，如果个体能与社会环境相适应，就具有正常的人格；反之，如果个体的情绪反应、言行举止、态度、信仰体系和道德价值特征等都与周围环境格格不入，人际关系紧张，则可能患有人格障碍。二、人格的结构
人格是由不同成分构成的一个结构系统，不同成分从不同侧面反映了个体的差异。人格结构系统包括认知方式、动机、气质、性格、自我调控等成分。认知方式体现在认知加工过程中的差异；气质体现出高级神经活动类型的差异；性格体现在社会道德评价方面的差异，自我调控是使各成分协调一致的统合机构。
(一)气质
气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特征。这种特征决定了个体心理活动的动力特征，比如情绪的强弱、思维的快慢、意志力的大小、注意力转移的难易程度、心理活动倾向于内部还是外部等等，它给每个人的心理活动蒙上了一层独特的色彩。气质是人的天性，反映了人的生理特性，是神经类型的反应。一个人气质的形成主要依赖于先天的生理基础，因而，气质具有稳定性。俗话说“秉性难移”，就是指气质具有稳定不易改变的特点。气质虽然具有天赋性，但并非是一成不变的，在后天环境和教育的作用下，它仍具有一定的可塑性。
一般来说，气质分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型。四种气质类型各自显示出独特的心理特征，就像春夏秋冬四季一样分明。
(二)性格
性格是一种与社会相关最密切的人格特征，它是一个人在生活过程中形成的对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式的总和。性格表现了人们对现实与周围世界的态度，包括对自己、对别人、对事物的态度。从不同角度和侧面可以对性格的类型进行不同的划分，如按照个体的心理活动的指向性，性格的类型可分为外向型和内向型。外向型的人心理活动指向于外部世界，活泼开朗，善于交际，感情易于外露，处事不拘小节，独立性较强，但有时粗心、轻率；内向型的人心理活动多指向于内心世界，一般表现为感情含蓄、处事谨慎、自制力强、交往面窄，适应环境比较困难。按照个体的独立性程度，性格的类型可分为独立型和顺从型。独立型的人不易受外来事物的干扰，他们具有坚定的信念，能独立地判断事物、发现问题、解决问题，在紧急和困难的情况下不慌张，易于发挥自己的力量，但有时会把自己的意志强加于人，固执己见，不易合群；顺从型的人，表现为随和、谦虚，易与人合作，但独立性较差，容易接受别人的意见，在紧急情况下易惊慌失措。按照知、情、意在性格中的表现程度，性格的类型可分为理智型、情绪型和意志型三种。理智型的人以理智支配自己的行动；情绪型的人情绪体验深刻，举止容易受情绪左右；意志型的人具有较明确的目标，行为主动。
(三)大学生的人格发展
按照心理学界的一般看法，大学生所处的年龄阶段是完成生理、心理和社会成熟的年龄阶段。从人格的发展来看，大学阶段是人格日益稳定，趋于基本定型的阶段。大学生的人格发展主要有如下特点：
1.理想和世界观初步形成
青年初期是形成理想和世界观的重要时期。大学生即将走上社会，他们不满足于现状，对未来的追求特别强烈。与高中生相比，大学生的理想不再是一些具体形象，而具有概括性；大学生的理想经常与现实生活相联系，他们懂得如何依靠自己的努力，把理想变为现实；大学生的理想比较稳定，他们既热衷于探索自然和社会的奥秘，也很关心国内外大事，讨论人与社会、人与自然及人生道路等问题。因此，在青年初期加强对青年学生的世界观教育非常必要。
2.性格特征日趋定型
性格是在主、客观的相互作用中逐渐形成的。青年的性格趋于基本定型。一般高中之后性格组成成分的特征，如性格的理智特征、情绪特征、意志特征、对现实态度的性格特征，已日趋稳定。从性格的理智特征来看，进入青年初期后，由于思维能力的成熟，使青年们能独立地、较全面和深刻地分析问题，故而在性格上表现出喜欢怀疑、探索、猎奇、争论、容易接受新事物、行事较少年时期谨慎和沉稳。从性格的情绪待征来看，由于青春发育后期身心变化速度的减慢，理智的逐渐成熟，使青年们急躁、鲁莽的表现不再像少年那样突出，情绪的稳定性逐渐加强。有研究表明，大学生的情绪特征会在一生中保持下去，即使有变化，也只是量的增减，很少有质的变化。这一切都表明，大学阶段是人格成熟的时期。三、大学生的人格特点
1.易受环境影响
伴随着生理的逐渐成熟，大学生产生了独立感和成人感，渴望摆脱成人的控制，迫切要求独立自主，喜欢自我表现和发表自己的看法。同时，他们开始关注“自我”，关心自己与他人的内心世界，逐步从行动的动机、道德品质和人格特征等方面来评价自己和他人的行为，尝试着了解、接纳和逐渐掌握更多的行为规范、价值标准和社会角色，并对自己的未来角色进行定位和认同，喜欢独立探索和思考一些问题。但大学生的人格仍然还处在一个多变时期，一旦身边环境发生某些改变，很有可能在人格上发生很大的逆转。如一个开朗活泼的同学在某次比较重要的考试中没有及格，于是在很长时间变得沉默寡言、独来独往。
2.习惯性
人格对大学生的行为有指导意义，即人格经常会在心理和行为中表现出来，成为某个大学生的一种习惯倾向，致使这个大学生的心理和行为带有这种特殊的心理状态色彩。如某学生性格外向，那么他的行动常带有这一色彩：喜欢与同学们一起走，路上遇到熟人会主动打招呼或说上几句话，常向别人吐露自己的想法，常喜形于色。
3.相对稳定性
4.可塑性
大学生人格的稳定性是相对的，随着社会环境因素的变化，人格也会发生某些改变，这就是人格的可塑性或称相对可变性。因此，大学生的人格既有稳定的一面，又有可变的一面。有了前一方面，才能体现出一个人心理活动的特点；有了后一方面，人格才能形成和发展。人格就是在这两种因素的平衡中形成、维持和发展变化的。人格的可塑性是一切教育的重要基础。如果没有人格的可塑性，任何教育就无法生效。学校管理部门和教师要充分利用这个特点，改变某些学生人格中不太好的方面，以培养其良好的人格。
人缘型大学生的人格特点
次序 个性特征
1 尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富于同情心
2 热心班级活动，对工作非常认真和负责
3 持重、耐心、忠厚老实
4 热情、开朗，喜爱交往，待人真诚
5 聪颖，爱独立思考，成绩优良，乐于助人
6 举止温文尔雅、端庄，仪表美
7 有多方面的独立性和自治力，并具有谦逊的品质
8 有多方面的兴趣和爱好
9 有审美的眼光和幽默感，但不尖酸刻薄教学互动
描绘自己的人格
你如何描绘自己的人格呢？用你所知道的词来描绘自己的人格特点，如：高傲、浪漫、顽固、轻浮、狂妄、疏忽、懒惰、冒失、毫无恒心、经验丰富、精明能干、充满理性、积极进取、情感丰富、做事有条不紊、观察力敏锐、能承受压力、爱好广泛、独立、成功、能言善辩等。
人格发展的八个阶段
美国心理学家埃里克森关于人格形成与发展的理论，实质上就是自我意识形成与发展的理论。埃里克森认为，人生的每一个发展阶段都包含人格发展内容。每个阶段都有其特征性的冲突，而对付冲突的办法有积极的，也有消极的。积极的方法有助于自我的成长，形成较好的顺应能力；消极的方法会削弱自我的发展，阻碍顺应能力的形成。在人生的发展过程中，社会环境对能否以积极的方式去解决特征的冲突有着十分重要的价值。
第二节人格的影响因素
人格形成受很多因素的影响，包括父母的言传身教、同伴的影响、社会风气、民族习俗、遗传基因、外貌体格等，概括起来不外乎先天的遗传因素与后天的环境因素。因为每个人的先天遗传因素与后天环境因素都不相同，所以，每个人的人格都不尽相同。
人格的形成是先天、后天因素共同作用的结果。研究表明：人格是在环境与遗传交互作用下逐渐发展形成的。一、生物遗传因素
心理学家对“生物遗传因素对人格具有何种影响”的研究已经持续很久了。由于人格具有较强的稳定性特征，因此，研究者也会注重遗传因素对人格的影响。
研究结果表明：遗传因素是人格形成中不可缺少的影响因素，但遗传因素对人格的作用程度因人格特征的不同而不同。通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特征上，遗传因素较为重要；而在价值观、信念、性格等与社会因素关系紧密的特征上，后天环境因素更重要。人格发展过程是遗传与环境交互作用的结果，遗传因素影响人格发展方向及其形成的难易。人既是一个生物个体，又是一个社会个体。人一出生，各种环境因素的影响就开始了，并会作用于人的一生。后天环境的因素是多种多样的，小到家庭因素，大到社会文化因素，而这些因素对大学生人格的发展更为重要。二、环境因素
(一)社会文化因素
人一出生，便置身于社会文化之中并受社会文化的熏陶与影响，社会文化对人格的影响伴随着人的终生。社会文化塑造了社会成员的人格特征，使其成员的人格结构朝着相似性的方向发展，而这种相似性有维系一个社会稳定的功能，这种共同的人格特征又使得个人正好稳稳地“嵌入”整个文化形态里。社会文化对人格的影响力因文化而异，这要看社会对顺应的要求是否严格，要求得越严格，其影响力就越大。影响力的强弱也视其行为的社会意义的大小而不同，对于不太具有社会意义的行为，社会允许较大的变异；但对于社会功能十分重要的行为，就不允许太大的变异，社会文化的制约作用就越大。但是，若个人极端偏离社会文化所要求的人格基本特征，不能融入社会文化环境之中，可能就会被视为行为偏差或心理疾病。社会文化具有塑造人格的功能，这反映在不同文化的民族有其固有的民族性格；不同的地域有着不同的文化传统；不同的文化发展时期有着不同的文化认同。例如，米德等人研究了新几内亚的三个民族的人格特征，结果表明：来自于同一祖先的不同民族各具特色，鲜明地体现了社会文化对个体的影响力。居住在山丘地带的阿拉比修族，崇尚男女平等的生活原则，成员之间互相友爱、团结协作，没有恃强凌弱和争强好胜，一派亲和景象。居住在河川地带的孟都古姆族，生活以狩猎为主，男女间有权力与地位之争，对孩子处罚严厉。这个民族的成员表现出攻击性强、冷酷无情、嫉妒心强、妄自尊大、争强好胜等人格特征。居住在湖泊地带的张亦里族，男女角色差异明显，女性是这个社会的主体，她们每日操作劳动，掌握着经济实权，男性则处于从属地位，其主要活动是艺术、工艺与祭祀活动，并承担孩子的养育责任。这种社会分工使女人表现出刚毅、支配、自主与快活的性格，男人则有明显的自卑感。社会文化对人格的影响力一直被人们所认可，它对人格的形成与发育具有重要的作用，特别是后天形成的一些人格特征，如性格、价值观等。社会文化因素决定了人格的共同性特征，它使同一社会的人在人格上具有一定程度的相似性，如民族性格等。
(二)家庭环境因索
家庭常被视为人类性格的加工厂，它塑造了人们不同的人格特征。家庭虽然是一个微观的社会单元，但它对人格的培育起到了至关重要的作用。家庭是社会的细胞，家庭不仅具有其自然的遗传因素，也有着社会的“遗传”因素。这种社会遗传因素主要表现为家庭对子女的教育作用，俗话说：“有其父必有其子”，其中不无一定的道理。父母们按照自己的意愿和方式教育孩子，使他们逐渐形成了某些人格特征。强调人格的家庭成因，重点在于探讨家庭间的差异对人格发展的影响，探讨不同的教养方式对人格差异所构成的影响。西蒙斯研究认为：“儿童人格的发展和他(她)与父母之间的关系息息相关。这意味着当我们考虑亲子关系时，不仅要注意它们对造成心理情绪失调和心理病理状态的影响，也得留意它们与正常领导力和天才发展的关系。”孩子的人格是在与父母持续相互作用中逐渐形成的。富于感情的父母将会示范并鼓励孩子采取更富情感性的反应，因此也加强了孩子的利他行为模式，而不是攻击行为模式。孩子的人格就是在父母与他们的相互磨合中形成的。孩子在批评中长大，学会了责难；在敌意中长大，学会了争斗；在虐待中长大，学会了伤害；在支配中长大，学会了依赖；在干涉中长大，学会了被动与胆怯；在娇宠中长大，学会了任性；在否定中长大，学会了拒绝；在鼓励中长大，学会了自信；在公平中长大，学会了正义；在宽容中长大，学会了耐心；在赞赏中长大，学会了欣赏；在爱中成长，学会了爱人。这样的说法不无道理。家庭教养方式一般可以分为三类。第一类是权威型教养方式，这类父母亲在对子女的教育中，表现得过于支配性，孩子的一切由父母来控制。成长在这种教育环境下的孩子容易形成消极、被动、依赖、服从、懦弱等特点，做事缺乏主动性，甚至会形成不诚实的人格特征。第二类是放纵型教养方式，这类父母亲对孩子过于溺爱，孩子多表现为任性、幼稚、自私、野蛮、无礼、独立性差、惟我独尊、蛮横胡闹等特点。第三类是民主型教养方式，这类父母与孩子在家庭中处于平等和谐的氛围中，父母尊重孩子，给孩子一定的自主权，并给予孩子积极正确的指导。父母的这种教育方式使孩子形成了一些积极的人格品质，如活泼、快乐、直爽、自立、彬彬有礼、善于交往、富于合作性、思想活跃等。普朗明在他的《天性与教养》中对人格的天性与教养进行了研究，提出了共享环境(即子女们在同一家庭成长所享有的环境构成）和非共享环境(即出生、成长在同一家庭却不被子女们共同享受的环境，如性别差异、排行顺序或特定生活事件而被父母区别对待)的概念。研究结果表明：重要的不是家庭单位，而是每个孩子在家庭中的独特经验，即孩子在家庭中的非共享环境。儿童在家庭内与家庭外得到的经验对其人格发展都具有重要影响。
由此可见，家庭是社会文化的媒介，它对人格具有强大的塑造力。其中，父母教养方式的恰当性直接决定了孩子人格特征的形成。父母在养育孩子的过程中，表现出了自己的人格，并有意无意地影响和塑造着孩子的人格，因此形成家庭中的“社会遗传性”。
(三)童年早期经验
“早期的亲子关系定出了行为模式，塑成一切日后的行为。”这是有关早期童年经验对人格影响力的一个总结。中国也有句俗话：“三岁看大，七岁看老。”人生早期所发生的事情对人格的影响，历来为人格心理学家所重视，特别是弗罗伊德。为什么人格心理学家会如此看重早期经验对人格的作用呢?斯皮茨在对孤儿院里的儿童所进行的研究中发现，这些早期被剥夺家庭照顾的孩子，长大以后在各方面的发展均受到了影响。许多孩子得了“失意性忧郁症”，其症状表现为哭泣、僵直、退缩、表情木然，并且可能使儿童产生心理疾病，形成攻击、反叛的人格。
艾斯沃斯通过陌生情境进行婴儿依恋的研究，将婴儿依恋模式分为安全依恋、回避依恋与矛盾依恋三类，并对婴儿时期的依恋对人格的发展做了数十年的追踪研究，结果表明：早期安全依恋的婴儿在长大后有更强的自信与自尊，确定的目标更高，表现出对目标更大的坚持性和对他人更小的依赖性，并容易与他人建立亲密的友谊。早期童年经验的问题引发了许多的争论，如早期经验会对人格产生何种影响，这种影响是否为永久性的？我们认为，人格发展的确受到童年经验的影响，幸福的童年有利于儿童向健康人格发展，不幸的童年也会引发儿童不良人格的形成。但二者不存在一一对应的关系，溺爱也可使孩子形成不良人格持点，逆境也可磨练出孩子坚强的性格。童年早期经验不能单独对人格起决定作用，它与其他因素共同来决定人格。早期童年经验是否对人格造成永久性影响因人而异。对于正常人来说，随着年龄的增长和心理的成熟，童年的影响会逐渐缩小并减弱，其效果不会永久不衰。(四)学校教育因素
学校是一种有目的、有计划地向学生施加影响的教育场所。教师、班集体、同学与同伴等都是学校教育的元素。教师对学生人格的发展具有指导和定向作用。教师的人格特征、行为模式与思维方式对学生会产生巨大影响。每个教师都有自己独持的风格，这种风格为学生设定了一个“气氛区”。在不同教师的不同气氛区中，学生有不同的行为表现。洛奇在一项教育研究中发现，在性情冷酷、刻板、专横的教师所管辖的班集体中，学生的欺骗行为增多；在友好、民主的教师气氛区中，学生欺骗减少。心理学家勒温等人也研究了不同教育风格的教师对学生人格的影响作用。他们发现，在专制型、放任型和民主型的教育风格下，学生表现出不同的人格特点。教师的公平和公正性对学生的人格发展有着至关重要的影响。一项有关教师公正性对中学生学业与品德发展的研究结果表明：学生极为看重教师对他们是否公正、公平，教师的不公正表现会导致中学生的学业成绩和道德品质的降低。“皮格马利翁效应”就说明了每个学生都需要老师的关爱，在教师的关注下，他们会朝着老师期望的方向发展。实验研究表明：如果教师把自己的热情与期望投放在学生身上，学生会体察出老师的希望，并努力奋斗。很多学生都有受老师鼓励开始发奋图强，而受老师批评导致学习兴趣降低的人生体验。一位大学毕业生这样谈到他的大学经历：大一“高数”考试不及格，正是高数老师的积极鼓励使他重新开始认识与定位大学生活。如果不是老师及时而积极的鼓励，也许他会放弃，也正是老师的鼓励使他更加珍惜大学时光，并考取了硕士研究生。学校是同龄群体会聚的场所，同伴群体对学生人格具有巨大的影响。同伴群体是一个结构分明的集体，群体内有具有上下级关系的“统领者”和“服从者”，也有平行关系的“合作者”和“互助者”。有人曾做过测验，分析中学生喜欢哪种性质的学生领袖和同伴。结果是：他们更喜欢学业优秀、办事老练、具有良好道德的学生领袖，而不是风头十足、具有漂亮仪表以及体育成绩优异的人；他们喜欢有能力、能胜任工作、高智商、精力充沛、富于创造力的同伴。总之，班集体是学校的基本组织结构，班集体的特点、要求、舆论和评价对于学生人格的发展具有“弃恶扬善”的作用。学校对人格形成与发展的影响是不可忽视的，学校是人格社会化的主要场所。教师对学生的人格发展具有导向作用。
(五)自然物理因素
生态环境、气候条件、空间拥挤程度等这些物理因素都会影响人格。一个著名的跨文化心理学研究实例是“关于对阿拉斯加州的爱斯基摩人(Eskimos)和非洲的特姆尼人(Temme)的比较研究”。这个研究说明了生态环境对人格的影响作用。爱斯基摩人以渔猎为生，夏天在船上打鱼，冬天在冰上打猎，主食肉，没有蔬菜，过着流浪生活，以帐篷遮风避雨。这个民族以家庭为单元，男女平等，社会结构比较松散，除了家庭约束外，很少有持久的集体、政治与宗教权威。在这种生存环境下，父母对孩子的教养原则是能够适应成人的独立生存能力。男孩由父亲在外面教打猎，女孩由母亲在家里教家务。儿女教育比较宽松、自由，不受父母的打骂，鼓励孩子自立，使孩子逐渐形成了坚定、独立、冒险的人格特征。而特姆尼人生活在灌木丛生地带，以农业为主、种田为生，居住环境固定，形成了300～500人的村落。这个民族社会结构紧固，有比较分化的社会阶层，建立了比较完整的部落规则。在哺乳期时，父母对孩子很疼爱，断奶后就要接受严格管教，使孩子形成了依赖、服从和保守的人格特点。由此可见，不同的生存环境影响了人格的形成。另外，气温也会导致某些人格特征出现的频率提高。如热天会使人烦躁不安，容易导致对他人采取负面反应，甚至进攻，发生反社会行为。世界上气侯炎热的地方，也是人的攻击行为较多的地方。心理学家对生活在不同国家、不同地理气候条件下的民族进行了跨文化研究，发现地中海沿岸的民族偏重于外向型，北欧民族偏重于内向型。日本心理学家研究了生活在日本各地居民的气质，发现在沿海地区和内地生活的居民在气质类型上也有所不同。在我国，生活在青藏高原上的人，容易形成粗犷、豪放、爽快的人格特征；而生活在亚热带丛林的傣族人，则容易形成温和、感情丰富细腻的人格特征。
自然环境对人格不起决定性影响作用，更多地表现为一时性影响，而且多体现在行为层面上。自然物理环境对特定行为具有一定的解释作用，在不同的物理环境中，人可以表现出不同的行为特点。
(六)生活事件和大众传播媒体等因素
生活中的重大变故常常可以改变一个人的生活，甚至影响其人格的形成。这些因素包括很多方面，如亲人去世、父母婚变、家庭不和、友情破裂、学业失败等等。Bowbly指出，小孩长期缺乏母亲的照顾，可能对孩子的性格甚至一生都有深远的不良影响。父母的离异、家庭矛盾等因素也会在儿童心灵上蒙上阴影，造成孩子自卑、内向等性格特征。此外，生理的问题，如重大疾患或某些慢性疾病、生理残疾，同样会影响儿童人格的正常发展。大众传播媒体在现代社会非常普及，电影、电视、广播和书刊到处可以看到或听到，
这些媒体传播的内容可以对我们的思想、信念乃至行为产生极大影响。这方面最为典型的是暴力电影和电视内容对人们的影响。研究表明，反映暴力的影视内容确实可以引起人们的暴力行为增加或对暴力行为的认可。近年来流行起来的激光影碟中的消极内容，也对人们的行为产生了消极影响，如追求生活的享受、意志的丧失、道德观念淡薄等。还有青少年对明星的崇拜、模仿，也影响他们人格的发展。当然，传播媒体也有其积极的一面，如英雄形象的宣传和对英雄的学习与模仿，便可促使人格向有利于社会和他人的方向发展。
综上所述，人格是先天与后天的合金，是遗传与环境交互作用的结果。遗传决定了人格发展的可能性，环境决定了人格发展的现实性。我们要从遗传与环境两个方面来解释人格的形成与发展。性格与气质都是构成人格的重要因素，二者相互渗透、相互影响、彼此制约。气质和性格是建立在神经系统活动基础之上的，都会在后天环境的影响下发生变化，因此，它们都具有稳定性和可变性。二者不同的是，性格是人格中涉及社会评价的内容，主要是后天的产物，更多受到环境的影响，具有很强的可塑性，并具有丰富的社会道德评价色彩，反映了社会文化的内涵，有好坏之分；而气质主要是先天的产物，更多地受生理和心理上的特点制约，因而无好坏之分，虽然在后天的环境影响下也有所改变，但与性格相比，它更具有稳定性，变化比较缓慢。三、自我调控系统
自我调控是以自我意识为核心的人格调控系统，是人格统合的关键成分。自我意识是一个人对自身以及自己同客观世界关系的一种意识。自我调控系统的主要作用是对人格的各个成分进行调控，保证人格的完整、统一与和谐。它属于人格中的自控系统(内控系统)，从结构上看包括三个子系统：自我认知、自我体验和自我控制。
1.自我认知
自我认知是自己对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价，其中自我评价是自我调节的重要条件。自我观察是自己对自己的感知、期望、行为以及人格特征的评价和评估。当一个人不能正确地认识自我，只看到自己的不足，觉得处处不如人，就会自卑，丧失自信心，做事畏缩不前，甚至失败；相反，过高地评价自己，盲目乐观，也会导致出现失误。因此准确地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要途径之一。
2.自我体验
自我体验是自我意识在情感上的表现，是伴随自我认知而产生的内心体验。当一个人对自己做正面的评价时，就会产生自尊感；做负面评价时，便会产生自卑感。自我体验的调节作用体现在，它可以使自我认知转化为信念，进而指导其言行。同时，自我体验还能够伴随自我评价，激励积极向上的行为或抑制不当行为。在一个人认识到自己不当行为的后果时，会产生内疚、羞愧的情绪，从而收敛并制止自己不当行为的再次发生。
3.自我控制
自我控制是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节作用的最终环节。当个体认识到社会要求后，会力求使自己的行为符合社会准则，从而激发起自我控制的动机，并付诸于行动。当一个学生意识到学习对于自己的发展具有重要意义时，会激发起他努力学习的动力，从而在行为上表现为刻苦学习、不怕困难、持之以恒、积极进取。自我控制包括自我监控、自我激励、自我教育等成分。自我意识是通过自我认知、自我体验和自我控制三个方面来对个体进行调控的，使个体心理的各个方面和谐统一，使人格达到统一与完善。人格的形成受很多因素的影响，包括父母的言传身教、同伴的影响、社会风气、生活事件、民族习俗、遗传基因、外貌体格等，概括起来不外乎先天的遗传因素和后天的环境因素。
英雄不问出处
当美国马萨诸塞州一个偏远山村的一家农户中传出一声响亮的婴儿啼哭时，正处于宁静中的乡村被这婴儿的啼哭声划破了。这个婴儿带给农户一家的既有为人父母的喜悦，又有对难以维持的贫困生活的担忧。用这个孩子后来在其自传中的话来形容，那就是“当我还在襁褓中的时候，贫穷就已经露出了它凶恶的面目”。当这个婴儿渐渐长大，已经咿呀学语之时，父母为了维持几个孩子的温饱不得不同时打好几份工，但即使是这样，这家人依然一天只吃一顿饭，吃了上顿没下顿，时时面临饥饿的威胁。就在这个孩子刚刚记事时，他就比有钱人家的同龄孩子们懂事得多，这可能就是人们常说的“穷人的孩子早当家”吧。在那时，当他稍稍感到饥饿时是不会向母亲要东西吃的，只有在感到非常饥饿时才会用一双深陷在眼窝中的眼睛观察母亲，如果看到母亲脸上的表情不是十分严肃，他就会伸出一双小手向母亲要一片面包。贫困使得这个家中的孩子们都没能受到完整的教育，本文的主人公更是在10岁就不得不出外谋生，之后当了整整11年的学徒。学徒的工作又苦又累，如果不是被逼无奈，没有任何一对父母愿意让孩子受如此的苦难。当结束了充满血泪的学徒生涯之后，这个孩子又到遥远的森林里当伐木工，森林离家很远，而且当地除了几名一贫如洗的伐木工之外几乎没有人烟。在森林里当了几年伐木工之后，已经长成强壮青年的他又继续依靠自己的能力干其他工作。虽然这期间的工作都十分辛苦，但是他居然利用夜间休息的时间读了千余本好书，这些书都是他在干完活后跑十几里山路从镇上的图书馆里借来的。就这样，他一边辛苦地工作，一边从书本中学习知识、汲取智慧。无论面临怎样的困苦和艰难，他从来没有抱怨过任何人和任何事，即使是面对极不公平的待遇时他也仍然如此。
一次，他得知伐木厂附近的一家政府机构要招书记员，以他的能力和水平是完全可以胜任书记员这一职务的，于是工友们都支持他去报名。结果在报名时，一位负责人不屑一顾地告诉他：“要想成为这家机构的书记员，首先要有高等学历，同时还要有当地资金丰厚的人愿意担保。”这两项条件他都不符合。当初拒绝过他的那位负责人可能怎么也不会想到，就是这样一个几乎完全依靠自学获得知识的孩子竟然在40岁左右的时候以绝对优势打败竞争对手进入美国国会，后来，他又因为出色的政绩成为人们爱戴的美国副总统。他就是美国历史上最优秀的副总统之一——亨利·威尔逊，无论是他本人，还是他为美国历史，都创造了令世人瞩目的伟大成就。不要因为一时的成败得失而影响整个人生旅程，更不要因为出身来拘囿自己的成就，须知出身贫困不见得终生潦倒，出身富贵也不见得一生荣华。对于缺乏责任感的人来说，除了他们自己，所有的人、所有的环境以及所有的事情都可以是不幸和失败降临的理由，只不过，这些理由除了迷惑他们自己，没有人会真正相信。
第三节气质
一、气质及其表现
一谈到气质，有很多同学可能会联想到自己所看到过或者很崇拜的著名电影演员、流行歌手，也有人会联想到曾在自己人生观、价值观的形成过程中产生过强烈影响的人，通过他们的外貌特征来评价这些人如何如何的气质不凡。其实，这里所讲的气质更多的是从气度上去评价的。不可否认，气度是体现一个人气质的外在特征，但从心理学上谈气质，则更多的是指人的脾气、秉性，即人们通常所说的“江山易改，秉性难移”。
(一)气质的含义
气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特征。这种特征既决定了个体心理活动的动力特征，又给每个人的心理活动蒙上了一层独特的色彩。
我们可以从以下三个方面来理解气质：
第一，气质是心理活动的动力特征。气质主要是指个体心理活动发生的速度和稳定性(如知觉的速度、思维的灵活性、情绪反应的快慢、注意力维持时间的长短等)，心理活动的强度(如情绪反应程度的强弱、意志努力的程度等)，心理活动的指向性(如有人较多地注意外部世界，而有人则更多地关注自己的内心世界)等方面的特点。第二，气质是一种天赋的个性特征，生而有之。每一个个体在诞生时就表现出了不同的气质特点，有的婴儿好动，有的婴儿好静；有的婴儿哭声细微，有的婴儿则哭声洪亮；有的婴儿不怕生人，有的婴儿则不敢接触“陌生人”。这充分说明气质受先天遗传结构和胎生环境的影响，这种先天的生理机制是个体气质的最初基础。第三，气质是高度稳定的个性特征。当我们把气质与其他的个性心理(如价值观、需要、兴趣、理想、性格等)来比较时，我们会发现气质是高度稳定的，即很难在后天的生活环境影响下发生改变。当然这并不说明气质就是一成不变的，人口密度、营养水平、生理创伤以及严重的突发事件等都会引起气质特点的某些变化，但这种影响是一个渐变的、长时间的过程，而且不是必然的、经常性的。所以，气质仍然是相当稳定的个性特征。
(二)气质的类型与相应特点
1.胆汁质(兴奋型)
胆汁质的人就像夏天里的一团火，这类人精力旺盛，直率、热情，行动敏捷，情绪易于激动，心境变换剧烈。这类大学生有理想，有抱负，有独立见解，反应迅速，行为果断，表里如一；不愿受人指挥，而喜欢指挥别人；一旦认准目标，就希望尽快实现，遇到困难也不折不挠。但往往比较粗心，学习和工作带有明显的周期性特点，能以极大的热情和旺盛的精力投入学习和工作，一旦精力消耗殆尽时，便会失去信心，情绪顿时转为沮丧而心灰意冷。
2.多血质(活泼型)
多血质的人就像春天的多姿多彩，阳光、温暖、充满朝气。这类人喜怒哀乐都从外在展现出来，可塑性强。多血质的人具有活泼好动，反应迅速，情绪发生快而多变，兴趣容易转移等特征。这类大学生易于适应环境的变化，性情活泼、热情，善于交际，在群体中精神愉快，相处自然，常能机智地摆脱困境；他们在学习和工作上肯动脑、主意多，不安于机械、刻板、循规蹈矩，常表现出较强的工作能力和办事效率；对外界事物兴趣广泛，但容易过于浮躁，见异思迁。
3.粘液质(安静型)
粘液质的人给人感觉冰冷耐寒。粘液质的人安静、稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意力稳定难于转移，善于忍耐。这类大学生反应较为迟缓，但无论环境如何变化，都能基本保持心理平衡；凡事深思熟虑，力求稳妥，一般不做无把握的事情，在各种情况下都表现出较强的自我克制能力；他们外柔内刚，沉静多思，不愿流露内心的真情实感；与人交往时，态度适度，不卑不亢，不爱抛头露面和作空泛的闲谈；学习、工作有板有眼，踏实肯干，严格恪守既定的生活秩序和制度。但他们过于拘谨，不善于随机应变，固定性有余而灵活性不足，有墨守成规、因循守旧的表现。
4.抑郁质(抑制性)
抑郁质的人就像秋风落叶。抑郁质的人孤僻，行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人不易觉察到的细小事物。这类大学生在生理上难以忍受或大或小的神经紧张，厌恶那些强烈的刺激；他们的感情细腻而脆弱，常为区区小事引起情绪波动；自己心里有话，宁愿自己品味，也不愿向别人倾诉；喜欢独处，与人交往时显得腼腆、忸怩；善于领会别人的意图，在团结友爱的集体中，很可能是一个容易相处的人；遇事三思而行，求稳不求快，对力所能及的工作能认真负责地完成。但他们在学习、工作一段时间后，常比别人更感疲倦；在困难面前常怯懦、自卑和优柔寡断。二、了解自己的气质
不同气质的人，对同一件事情的反应是完全不同的。前苏联的一位心理学家曾形象地描绘了四位不同气质的人对同一情景所表现出来的不同行为。例如，四个不同气质的人去剧院看戏，都迟到了。这时，多血质的人看到楼下检票员很严，马上会想到设法另寻门路，结果他从楼上的门进去了；胆汁质的人会和检票员争吵，并不顾阻拦闯入剧院；粘液汁的人会很规矩的等在大门外，等幕间休息时再进去，并自我安慰“第一场戏总是不太精彩的”；抑郁质的人则会叹息自己走霉运，接着便掉头回家。由此可以看出，不同的气质类型会使人在学习、工作和生活中，对于同样的事情做不同的决定。因此，每个人都需要了解自己的气质，从而在生活中更好地应对所遇到的各种事情，而了解自己最好的办法就是通过有效的气质测量。下面介绍的气质量表是由山西省教科院陈会昌等同志编制的，共有60道题，每种气质类型15题，可以测量出4种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。气 质 量 表
下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，你认为：
A.很符合自己的情况，记 + 2分； B.比较符合自己的情况，记+ 1分；
C.介于符合与不符合之间，记0分； D.比较不符合自己的情况，记-1分；
E.完全不符合自己的情况，记-2分。
1.做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
2.遇到可气的事就怒不可遏，想到心里话全说出来才痛快。
3.宁可一个人干事，也不愿意很多人在一起。
4.到一个新环境很快就能适应。
5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7.喜欢安静的环境。
8.善于和人交往。
9.羡慕那种善于克制自己感情的人。
10.生活有规律，很少违反作息制度。
11.在多数情况下情绪是乐观的。
12.碰到陌生人觉得拘束。
13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14.做事总是有旺盛的精力。
15.遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。
16.在人群中从不觉得过分拘束。
17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；反之，又觉得干什么都没有意思。
18.当注意力集中于某一事物时，别的事很难使自己分心。
19.理解问题总比别人快。
20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21.对学习、工作和事业怀有很高的热情。
23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24.一点小事就能引起情绪波动。
25.讨厌做那种需要耐心细致的工作。
26.与人交往不卑不亢。
27.喜欢参加热烈的活动。
28.喜爱感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32.别人总是说我闷闷不乐。
33.理解问题常比别人慢些。
34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞重新投入工作。
35.心里话宁愿自己想，不愿说出来。
36.认准一个目标，就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。
38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39.老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。
40.能够很快忘记那些不愉快的事情。
42.喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。
43.不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。
44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45.认为墨守成规比冒风险强些。
46.能够同时注意几件事物。
47.当自己烦闷时，别人很难使自己高兴起来。
48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50.和周围人的关系总是相处不好。
51.喜欢复习学过的知识，重复做熟练做的工作。
52.希望做变化大、花样多的事。
53.小时候会背的诗歌，自己似乎比别人记得清楚。
54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55.在体育活动中，常因反应慢而落后。
56.反应敏捷，头脑机智。
57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58.兴奋的事常使自己失眠。
59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂后很难忘记。
60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
Ⅰ确定气质类型的方法：
1.将每题得分填入下表相应得分栏内。
2.计算每种气质类型的总分。
Ⅱ确定气质类型：
1.如果某类气质类型得分明显高出其他三种且均高出4分以上，可定为该类型气质。(超20分，则为典型型；得分在10～20分，则为一般型。)
2.两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且明显高于其他两种4分以上，则可定为这两种气质的混合型。
3.三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。
(一)正确认识气质，促进个性优化
气质类型无好坏之分。我们可以把人相对地分为不同的气质类型，但却不能据此就把人区分为优劣、好坏，因为气质类型并不是人品的标签。任何一种气质类型在某一种情况下可能是具有积极意义的，而在另一种情况下则可能是具有消极意义的，因此，并不能说这种气质是好的，那种气质是坏的。举例来说，多血质的人情绪丰富，工作能力较强，容易适应新的环境，但注意力不稳定，兴趣容易转换；抑郁质的人工作中耐受力差，容易感到疲劳，但感情比较细腻，做事谨慎小心，观察力敏锐，善于体察到别人不易发觉的细小事物。有谁能说多血质就是绝对优良的，而抑郁质则是彻底劣质的呢？气质也不决定人的社会价值和成就高低。在气质和社会价值、成就之间，同样没有对应关系。同样气质的人可以是对社会贡献差别极大的人，而不同气质的人也可能在成就上相差无几。当然，不同特性的工作或职业对人的心理品质有不同的要求，这决定了不同气质可能适合于不同的工作。比如，有些工作要求具有灵活、机敏的反应能力，这对于多血质和胆汁质的人很适合，而对于粘液质和抑郁质的人则是勉为其难了；相反，有的工作要求持久、细致的操作，在这方面，粘液质和抑郁质的人就更容易胜任。
(二)大学生对于各种气质的处理
虽然气质也会受到后天环境的影响，但因为气质的生理基础是人的高级神经活动类型，而人的高级神经活动特性的改变过程是很漫长的，因此我们并不提倡改变气质本身，而应该尽可能地发挥自己气质中的积极面，克服消极面，扬长避短。胆汁质的人应保持自己有抱负、自信、热情和主动的长处，在学习、工作和生活中尽量发挥自己擅长独立思维的特点，坦诚、表里如一地去结交朋友，成为一个受人欢迎的人。但是要注意克服粗心大意和简单化的毛病，平时在日常生活中可有意地“三思而后行”；对自己的信任应该建立在实事求是的基础上，否则就成了刚愎自用；对自己奔放的情感要有所控制，并使其维持长久，而不是像美丽的烟火一样划过人间。多血质的人可充分发挥机智活泼、善于适应环境变化的特点，在集体生活中出谋划策，以自己的朝气和生动的语言来为整个活动增色。但要注意保持情绪的稳定，不要养成对人的态度忽冷忽热的习惯。虽然多血质人反应灵敏、兴趣广泛，但这并不意味着对待学习可以耍小聪明，以免学习中一知半解，并要改正做事情贪多求快的缺点。粘液质的人学习作风踏实，工作起来有条不紊，情绪稳定，善于自我控制，这些都是要发扬的积极面。但稳定并非是死板固执，尤其是对新生事物应从新的角度、以新的方法来对待，不能墨守陈规；在人际交往中，冷静之外如能加上一些热情，相信会更受人欢迎；平时可有意多参加一些群体活动，在群体活动中逐渐形成活泼、机敏的习惯，与粘液质的积极面相得益彰。抑郁质的人能体察到一般人不易察觉之处，感情细腻深沉，应保持“细致”的特色，从而认真地完成工作和学习任务。但要防止细致过了头而变成多疑；对生活中碰到的不愉快，不必长时间耿耿于怀，因为挫折是生活的必须；应多与人交往，学会正常发泄感情的方法，这样生活会变得轻松许多、美丽许多。
所以，我们不必为自己类属于哪一种气质而忐忑不安或者沾沾自喜。教学互动
第四节性格
孔子提出了“性相近也，习相远也”的观点，他认为人生来禀赋差异不大，只是后天环境造成了每个人性格上较大的差别。此后，孟子也提出了“性善论”，认为人生来就是善良的，“无羞恶之心非人也……”，环境与教育扶植善性，而不使之泯灭，并发展成“仁、义、礼、智”。与前两者相反，比孟子稍晚些的荀况则认为人生来就是“恶”的，环境与教育去恶育善。这些理论都强调了教育对人们性格的影响作用。爱因斯坦也说过，一个人事业上的成功取决于他性格上的伟大。良好的性格是个性优化的核心，也是人成功的必要条件，值得引起我们当代大学生的重视。一、性格的含义及其类型
(一)性格的含义
性格是什么？“性格”一词源自于希腊语，为“标记”、“特征”之意。在现实生活中，它既被用于标志事物的特性，也被用于标志人物的特性。现在，心理学中一般把性格定义为具有核心意义的个性心理特征，是指一个人对周围事物的一种稳固的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式。性格是人们具有核心意义的稳定的个性心理特征。对性格定义的理解应注意以下三点：首先，性格是人对现实的态度和行为方式概括化与定型化的结果。人对现实的态度就是对社会、集体、他人和自己的看法和评价，是一个人的世界观和人生观的集中体现。人们生活在社会中，不可能不对各种有关事物产生一定的看法，作出一定的选择，采取一定的行为方式，这个过程就是性格的表现。例如，“孔融让梨”反映了孔融谦让、利他的性格特点；“守株待兔”反映了一个人懒惰、愚钝的性格特点。其次，性格指一个人独特的、稳定的个性心理。性格有很大的个别差异，每个人对事物的看法都自成体系，行为表现也有其独到之处。性格又是比较稳定的，因为它是人对事物的态度和行为方式概括化和定型化的结果。在某种情况下，那种属于一时的、情境性的、偶然的表现，不能构成人的性格特征。例如，一个人在偶然的场合表现出胆怯行为，不能就此认为这个人具有怯懦的性格特征，也就是说，性格必须是经常出现的、习惯化的，从本质上最能代表一个人个性特征的那些态度和行为特征。因此，如果我们了解了一个人的性格，就能预料他在某种情况下会表现出什么样的态度和行为。如诸葛亮正是由于掌握了司马懿疑心重的性格特征，才敢上演流传后世的“空城计”。性格的稳定性又不是绝对的，性格还有可塑的一面，除了重大事件的影响外，一个人性格的改变一般都要经过较长时间的环境影响和主体实践。再次，性格是个性特征中最具核心意义的心理特征。性格在个性特征中的核心地位表现在两个方面：一方面，在所有的个性心理特征中，惟有人的性格与个体需要、动机、信念和世界观联系最为密切。人对现实的态度直接构成了个体的人生观体系，人的各种行为方式也是在这种态度体系的影响和指导下逐渐形成的，因此，性格是一个人道德观和人生观的集中体现，具有直接的社会意义。人的性格受社会行为准则和价值标准的评判，所以有好坏之分，这一点是与气质有明显区别的。另一方面，性格对其他个性心理特征具有重要的影响。性格的发展规定了能力和气质的发展，影响着能力和气质的表现。成语中的“勤能补拙”，就说明性格对能力有巨大作用；某一种气质的消极方面，也可以通过性格的优点加以改造或掩盖。总之，具有良好性格品质的人能最大限度地发挥自己的聪明才智，适应现实生活。
(二)性格的类型
在人群当中，人们的性格事实上是不一样的，有的偏外向，有的偏内向。在这些性格特点中，有的让人感到和谐，如谦虚、自信、热情大方、诚实、无私、勤劳和细心等；有的让人觉得不舒服，如狂妄、自私、虚伪和懒惰等。归根结底，性格的类型是由各种性格特征独特而有机的结合造成的。外向(Extraversion)与内向(Introversion)
荣格最先提出了“外向”(Extraversion)和“内向”(Introversion)的概念，用以描述我们是如何在外部世界与内部世界中生存的。每个人都有自然的倾向于外部或内部世界的偏好，尽管出于需要我们两个都要适应。在我们偏好的世界中生活会让我们精力充沛，而在相反的世界中生活则使我们感到困难和疲惫。我们把偏好外部世界的人称为“外向者”，而把偏好内部世界的人称为“内向者”。外向者把注意力和能量都汇聚于外部的世界。他们寻找别人以感受人与人之间的相互作用，无论是一对一，还是在一个群体中，他们经常(而且是自然地)被外部的人和物所吸引。因为外向者需要通过感受来了解世界，他们会更趋于参加许多活动。外向者以与他人在一起和经常认识许多人的方式给自己“充电”，因为他们喜欢成为活动的焦点，而且又容易接近，因此他们更经常也更容易结识陌生人。外向者在面对一个情况时会问自己：“我怎么能影响它？”内向者把他们的注意力和能量集中于内部的世界。他们喜欢独自一人并需要以此来“充电”。内向者喜欢在感受世界之前去了解它，这就意味着他们的大部分活动都是精神上的。他们偏好小范围的社会活动——一对一的，或是在一个小群体内。内向者总是避免成为注意的中心，而且他们一般要比外向者沉默一些，他们喜欢慢慢地认识陌生人。内向者面对一个情况时会问自己：“它会怎么影响我？”二、大学生常见的不良性格品质及其调节
(一)常见的不良性格品质
1.悲观失望
有些人遇到不如意、失败的情况时便垂头丧气、怨天忧人，面临重任、挑战便自认无能为力而甘愿失败，对前途失去信心心灰意懒……这些都是悲观的表现。引起悲观的性格品质既有人生态度、意志品质方面的原因，也有认知错误、人格不成熟的因素。有些人则是因为理想破灭、道路坎坷而灰心丧气。大学生中有的人常从消极的角度去看问题，总把眼睛盯着自己的弱点和困难的方面，或认为一旦失败便无法改变。这实际上是用悲观来对待挫折，结果是“帮助”挫折来打击自己，在已有的失败感中又增添新的失败感，就像在伤口上又撒了一把盐。这种悲观心理的发展，会使人浑浑噩噩、毫无生气，甚至厌世轻生。
2.胆小羞怯
胆小羞怯在大学生中并不少见，如不敢在大众场合发表意见，害怕与陌生人打交道，路上见到异性同学会手足无措，见到老师便难为情，说话感到紧张等。一般而言，害羞之心人皆有之，但过分地害羞，就不正常了。它会阻碍人际交往，影响一个人正常地发挥才能，还会导致压抑、孤独和焦虑等不良心态。
3.敏感多疑
敏感多疑者往往在缺乏事实根据、有时也缺乏合理思维逻辑的情况下，喜欢盲目的猜测或怀疑。敏感多疑的人往往对人对事过分敏感，看到同学背着自己说话，就疑心是在说自己的坏话；某同学没和自己打招呼，便猜他(她)对自己有意见等。敏感多疑是很有害的不良性格品质，它会导致人际关系紧张、伤害他人感情、无事生非等不良后果；自己则会陷入庸人自扰、苦闷、惶惑的不良心境中。疑心“是迷陷人的网，混淆敌友，破坏人和事业”。
4.盲目急躁
盲目急躁是大学生中常见的不良人格品质，表现为碰到不称心的事情马上激动不安；做事缺乏充分准备，没准备好就盲目行动急于达到目的；缺乏耐心、细心和恒心等。性情急躁之人说话办事快，竞争意识强，容易冲动，心情常常处于紧张状态。日常生活中具有盲目急躁特点的人为数不少。这类人常常什么都想学，而且想短时间内学会，生怕比别人落后而急于求成，但实际效果常常达不到期望的目标，从而泄气、发怒，既影响了自己的健康和工作效率，又妨碍了人际关系的正常发展。
5.狂妄自大
狂妄自大是对自己的品质和才能给予过高的估价而产生的一种虚狂的心理状态。它具体表现为：自以为是，任性逞能，头脑发热，忘乎所以，目中无人；自我评价过高，事事以我为中心，好极度表现自己；常常无休止地陈述自己的见解，听不进别人的意见；在做错事时，即使事实情况非常明显，也要强词夺理或推诿于客观原因等。
6.冷漠无情
冷漠无情是个体遇到挫折后，对付焦虑的一种防御手段。它包括缺乏积极的认识动机、活动意向减退、情感淡漠、情绪低落、意志衰退和思维停滞等。在生活中，当一个人不断地面临他无力战胜的困难与挫折时，他就会索性不去感受这些困难与挫折，同时表现出漠不关心的心态，并以此来保护自己。因而，从某种意义上说，冷漠无情是一种奇特的状态，是一种人们为了防卫打击，以免自己受实质损害的处理方式。这种状态持续时间愈久，冷漠无情愈会迁延下去，并最终发展成为一种不健康的性格。具有这种性格的人，缺乏进取精神，对任何事都不感兴趣，终日随波逐流、无所事事。这一点在《中国青年报》记者李杰和李志强所写的《北京大学新生印象记》中得到了充分说明。文章写到：“一上午，我们串了十余间新生宿舍，每个新生自己的铺位都收拾得干干净净，但是公用桌上、房间地上、尚未报到的新生桌上，皆是尘土，原样未动。也许，老师要是说一声：大家帮着打扫打扫，新生们不会无动于衷。自觉维护集体利益的意识尚很淡薄，然而，这却是保持集体团结和谐的重要之处。”
(二)如何塑造良好的性格品质
每个人的性格或多或少总会有这样那样的弱点或缺陷。俗话说：“先打量自己，再纠正自己。”追求个性完善的大学生首先必须对自身个性中的不足之处有充分、客观的认识。一个意识到自身的弱点与缺陷并为之苦恼的人，也许可从“人无完人，金无足赤”这句古训中找到一丝安慰。然而，人不能因为不可能变成“完人”就对其弱点与缺陷无动于衷，而应当通过各种努力尽可能地修正自己人格的不足。其实，从某种意义上说，一个人的完美之处恰在于能够找出自身的缺点，并力图对其进行修正或控制。我们所说的个性弱点与缺陷主要是指个体在气质、性格上的表现。因此，塑造个性优化需从发挥气质积极面，培养良好性格方面着手。
1.善于自省
孟子曾说过，“吾日三省吾身”。可见，充分地认识自我，是提高自我的前提。每一位大学生都应注重自省，努力追求慎独的境界，“莫见乎隐，莫显乎微，是故君子慎其独也。”我们应腾出一定的时间，对自己的言行、思想及他人对自己的反映进行反思，分析自己存在哪些优点与不足，应该坚持或发扬哪些优良品质。
2.善于自警与自砺
自警就是自我提醒，自砺就是自我磨砺。宋代的司马光曾用石头做枕头，并取名“警枕”，其目的一则是为了提醒自己别消沉、怠惰，二则是为了使自己睡在上面不舒服，磨砺掉自己睡懒觉的习惯。因为改善性格往往是在与自我的强大惯性作斗争，若不经常提醒自己，锻炼自己的意志力，一旦碰到某种阻力，很可能会前功尽弃。
3.汲取知识，充实心灵
古希腊哲学家苏格拉底说过：知识是精神的食粮。一个人的知识越多、越深、越广，其个性的优化就有了更多、更深、更广的精神基础。很多人的性格缺陷往往是知识匮乏的结果，例如，无知容易使人鲁莽、粗俗、空虚、自卑，而丰富的知识可以使人理智、谦和、充实、自信。
4.从点滴做起，循序渐进
千里之行，始于足下。个体的许多性格特征都是经过长期的日积月累逐渐养成的。要改善自身的性格也绝不是一蹴而就的，而是必须从一件件小事做起，一步一步地形成新的性格。古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”想拥有良好的性格，而忽视平时良好习惯的养成，无异于建造空中楼阁。所以，每个人都应该为自己的行为负责，它也正是性格在日常生活中的体现。
5.常与他人交流
性格形成与发展的过程，也是人社会化的过程。人在与他人互动、沟通的过程中，能更好地以他人的人格特征或信息反馈为参照，全面、客观地认识自身性格的长处与短处。“以人为镜，可以正得失”就是这个道理。通过人际交流，人还可以从他人那里获得改变自身性格的力量或帮助。有些具有优良性格特征的交流对象，往往也是个人完善自身性格最直接的学习榜样。个体对性格所做的调整是否合适、到位，很多情况下也只有在与他人的交流过程中才能得到检验。一滴水怎样才能不干涸？释迦牟尼说：“把它放到大海中去。”一个人的人格怎样才能富于生机与活力？“把他放到人们中间去。”
6.把握增强独立性的机会
一个人的性格既要能融入到所处的群体之中，又要具有相当的独立性。追求独立的性格，需要人逐步减少对他人的依赖，更多地依靠自己的能力和价值体系，同时对家庭、学校、工作及社会独自承担更多的责任。优化个性、完善自我除了通过上述途径之外，还要注意把握好性格塑造的“度”。个性的优劣往往取决于个性特征所表现的程度。一个人的某种优点如果超过了应有限度，表现得不是时候、不是地方，就很可能会变成缺点。具体地说，优良的性格特征应该是：活泼而不轻狂，认真而不刻板，坚定而不执拗，勇敢而不莽撞，豪爽而不粗鲁，好强而不逞强，机警而不多疑，果断而不冒失，忍让而不软弱，稳重而不寡断，谨慎而不胆怯，老练而不世故，自信而不自负，自珍而不自骄，自爱而不自赏，自谦而不自卑等。从某种意义上讲，完善个性的过程也就是个体走出心灵误区的过程。个性的自我完善贯穿于个体生命的始终。在日常生活中，塑造良好的性格，发扬积极的气质特征，悦纳自己，悦纳他人，以健全的个性去面对生活的磨难，这样，你心中就会拥有一片晴空！教学互动
反求诸己三省吾身
人的任何心理困扰的背后，都是人自身性格的不完善，当我们产生心理困扰的时候，首先应该从自己的性格上追因溯源。性格的缺陷就像“胸中的荆棘”，既刺伤了别人，也扎伤了自己。看一看，以下“胸中的荆棘”是否也存在于我们自己身上，并请同学或老师结合性格缺陷对你进行评价，并请他们举出生活中的事例来说明。
对批评过分敏感，感到愤怒、羞愧或耻辱。
喜欢指使别人，认为自己应该享有他人没有的权力。自恋
在和别人相处时，很少能设身处地地理解别人的情感和需要。
嫉妒心强，有一种“我不好，也不让你好”的心理。回避
◎敏感，易因他人的批评或不赞同而受伤害。
◎很少有好朋友。
◎除非确信受欢迎，一般不愿卷入他人事务中。
◎行为退缩，尽量回避需要与人打交道的活动与工作。
◎在社交场合缄默无语，担心自己的言行不当，而被人讥讽。
◎因夸大潜在的困难或危险而显得安分守己，很少接受挑战。依赖
㊣怕被别人遗弃，所以明知他人错了，也随声附和。
㊣过度容忍，为讨好他人而做自己不愿做的事情。
㊣常常由别人为自己做重要决定。
㊣没有他人的建议和保证对日常事务很难作出决策。
㊣独处时就会产生无助感，亲密关系中感到无助或崩溃。
攻击
△情绪急躁易怒，外向鲁莽冲动，缺乏自控力。攻击△容易被人唆使而不计后果做出攻击行为。△外表顺从，内心带有敌意和攻击性，常故意暗地使坏，或拆台拖延。强迫
☆做事要求完美，犹豫不决，优柔寡断，拘泥细节，拘谨吝啬。
☆对自己要求严格，常以责任义务与道德规范来苛责自己，很容易产生悔恨和内疚感。
☆做事按部就班，有条不紊，有时反而影响工作效率。强迫
☆对别人做事不放心，总坚持让别人也严格按照自己的方式做事。第五节大学生健全人格的培养与发展
一、健全人格的含义
健全人格指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。国内外学者关于健全人格都做了相应论述，概括出各有侧重的健全人格模式。
美国人本主义心理学家、人本疗法的创始人罗杰斯提出“功能充分发挥型人”的特征：①接受自身体验的意愿；②对自我的信任；③自我依赖；④作为人而继续成长的意愿。美国著名人格心理学家、人格特质论的倡导者奥尔波特提出人格健康的六条标难：①力争自我地成长；②能客观地看待自己；③人生观的统一；④有与别人建立和睦关系的能力；⑤人生所需的能力、知识和技能的获得；⑥具有同情心和对一切生命的爱。
人本主义心理学家弗洛姆提出“创发者”模式，他认为“创发者”有四个特征：①创发性爱情；②创发性思维；③有真正的幸福感；④以良心为其定向系统。台湾白博文提出健康人格的条件：①自知之明；②自我调整；③良好的人际关系；④乐观进取的工作态度；⑤明达的人生观。
我国学者高玉祥认为，健全人格的特点有：①内部心理和谐发展；②能够正确处理人际关系，发展友谊；③能把自己的智慧和能力有效地运用到能获得成功的工作和事业上。以上这些阐述都是人格健全者的标志，生活中很多人达不到这个标推，但这些都为我们健全人格的培养提供了一种范式。我们认为，大学生健全人格包括以下几个方面的内容：
1.自我悦纳，接纳他人
人格健全者能够积极地开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己的缺陷并对生活持乐观向上的态度。
2.人际关系和谐
人格健全者心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人际关系中具有吸引力，深得大家的喜欢。
3.独立自尊
人格健全者人生态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，通常非理性观念较少，人格独立，自信自尊。
4.能够发挥自己的潜能
人格健全者具有自我发展、自我塑造与自我完善的能力，能够充分开发自身的创造力，创造性地生活，发现生命的意义并选择有意义的生活。健全人格虽由以上几个方面组成，但在现实生活中却出现了很大差异。这是由于人格是由个性倾向性和个性心理特征组成的，而个性倾向性和个性心理特征相互联系、相互制约，从而构成一个有机的整体。个性对心理活动有积极的引导作用，使心理活动有目的、有选择地对客观现实进行反映。个性差异通常是指人们在个性倾向性和个性心理特征方面的差异。同时，由于人的需要的多样性，还可能因对需要满足上的抉择引起各种动机冲突(即心理冲突)，这些冲突的直接影响就是心理压力。这种压力往往会增加个体适应的困难，对生活和工作也会产生不良影响。如果这种冲突长期得不到解决，对个体的危害就更大。很多接受咨询和心理治疗的个体就是由于不能很好地处理心理冲突而影响到心理健康的。个性特征对心理健康也有非常明显的影响，是造成心理障碍或精神失常的一个重要因素。这是因为人们总是依其个性特征来体验各种致病性因素，并建立对紧张刺激的反应形式。因而，一些特殊的个性特征往往成为导致某种心理障碍或精神病原因的内在因素之一。这就是为什么同样的致病因素作用于不同人格特征的人，可以出现完全不同的结果，而同样的疾病发生在不同人格特征的人身上，其病情表现、病程长短和转化结果又都完全不同。美国学者弗里德曼和罗森曼在研究心脏病时，把人的行为类型即性格特征分为两种：A型和B型。其中A型者的典型特征为：动作快、明显地缺乏耐心、易激动、好争强、雄心勃勃、讲究效率、追求完美，时间观念很强，日程安排得紧凑而饱满，整天处于忙碌之中。这类人还有一个特点，说话坦率、言不择词，往往出口无心，极易得罪人，又习惯于指手划脚，甚至挥拳晃头，给人以咄咄逼人之感。而B型正好相反，表现为竞争性低、进取性和主动性不强、节奏缓慢、反应平静、无紧迫感、处事有耐心、宽容厚道、喜欢娱乐、无好胜心、没有敌意、不具攻击性、知足常乐。在这两种性格类型中，A型性格的人虽然事业上容易获得成功，但由于做事过分认真、追求完美，容易产生心理压力，损害身心健康，易患失眠、偏头痛及心血管等疾病。研究资料也表明：各种精神疾病，特别是神经官能症往往都有相应的特殊人格特征为其发病基础。例如，强迫性神经症其相应的特殊人格特征是谨小慎微、求全求美、自我克制、优柔寡断、墨守成规、拘谨呆板、敏感多疑、心胸狭窄、做事容易后悔、责任心过重和苛求自己等。又如，与癔病相联系的特殊人格特征是富于暗示性、情绪多变、容易激动、富于幻想、自我中心和爱自我表现等。此外，精神分裂症被认为是与孤僻离群、多疑敏感、情感内向、胆小怯懦、较爱幻想等特殊人格特征密切相关的。人格本身的健康与否，也是心理健康的一项重要标志和内容。如果人格发生偏离甚至产生障碍，心理健康也就无从谈起。人格障碍一般始于童年和青少年，通常是在不良先天素质的基础上，遭受到环境有害因素的影响而形成的。人格障碍主要有下列几种主要类型：
(1)反社会型人格。其特点是缺乏道德责任感，情绪活动呈爆发性，行动呈冲动性，对他人和社会冷酷无情，缺乏同情心和羞耻感，往往目无法纪，且不能从挫折和惩罚
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