每个人的体质是不一样的，中医养生讲究的就是体质养生，不同的体质养生的方式和方法不同。很多人都有阳虚的表现，比如说气血虚弱，肾虚或者是四肢冰冷等等的一些表现，那么如何去有效的得到调理呢，很多的中药材都有这样的功效，来看看吧。
1、金匮肾气丸
成分：地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。
功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
2、至宝三鞭丸
成份：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海马、鹿茸、人参、阳起石、覆盆子、补骨脂(炒)、远志、淫羊藿(炙)、菟丝子(蒸)等20味。
功能主治：至宝三鞭丸，补血生精，健脑补肾。用于肾虚所致体质虚弱，腰背酸痛，头晕，心悸健忘，虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。这样的中药可以有补气血的作用，对于失眠啊或者是怕冷有很好的作用，还可以缓解体质虚弱带来的危害，同时也可以有加强体质的作用。
3、桂附地黄丸
成分：熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。
功能主治：温补肾阳。用于腰膝酸软，肢冷尿频。本品中有肉桂属温热药，不适用于具有口干舌燥，烦燥气急，便干尿黄症状的糖尿病，慢性肾炎，高血压，心脏病的患者。这样的中药材适合阳虚体质出现的腰酸背痛啊或者是四肢冰凉等人群，还可以缓解烦躁。
上面介绍了阳虚体质的调理方法，大家都知道吧，可以看出的是这些中药材合理的搭配可以起到很好的保健的作用和效果，同时也可以有提高免疫力的作用哦，大家平时的时候可以经常吃这样的食物，对于提高体质有好处的哦。
治疗肾阳虚的中成药有哪些呢?有很多中成药可以有效治疗肾阳虚，但很多人不分清症状就胡乱吃药，结果适得其反，那阳虚吃什么药呢？接下来我带大家了解一下肾阳虚吃什么中药吧。 治疗男人肾阳虚的中药 1、金匮肾气丸 金匮肾气丸具有温补肾阳的功效。该药是治疗肾阳虚的千年名方，后世的“地黄丸”系列方剂都是在此方的基础上衍生出来的。金匮肾气丸适合有腰痛、脚软、小腹拘急、下半身常有冷感、小便不利、尿频、脚气、痰饮、消渴等症状的肾阳不足证患者服用。该药的用法是：水蜜丸每次服6克，小蜜丸每次服9克，大蜜丸每次服1丸，每日服2～3次。该病患者在服药后若出现了口干、大便干结的症状，应调整用药量或停止服药。 2、右归丸 右归丸在中医临床应用上历史悠久，其有温补肾阳，填精止遗之功效，对肾阳虚导致的腰膝酸冷，阳痿遗精等症都有很好的疗。右归丸温补肾阳的作用比金匮肾气丸更强，较适合年老或长期患病者服用。该药的用法和金匮肾气丸相同。需要注意的是，高血压患者应慎用右归丸。 3、桂附地黄丸 桂附地黄丸是在六味地黄丸的基础上加肉桂、附子组成。对肾阳虚所致的四肢冰冷、腹痛、小便清长、大便稀溏、阳痿、滑精或女子不孕症等较为适用。应注意的是，方中肉桂属温热药，不适用于治疗有口干舌燥、烦躁气急、便干尿黄症状的糖尿病、慢性肾炎、高血压、心脏病患者。 4、七味都气丸 六味地黄丸基础上加入五味子而成。五味子有补益固涩之功，故七味都气丸适用于治疗肾阳不足所致的虚咳、气喘、遗精等。 5、济生肾气丸 济生肾气丸具有温肾化气、利水消肿的功效，适合有腰膝酸重、小便不利、痰饮喘咳等症状的肾阳虚水肿证患者服用。其用法同金匮肾气丸。 肾阳虚的症状有哪些 1、舌头肥大,会有齿痕 因为体内的水分代谢比较差,很难转化为X液而在身体体内各部位沉淀,在舌头表现就是舌头变得肥厚、唾液多;因为舌头变得肥大且口腔空间有限,舌头边沿便会受牙齿压榨出现齿痕;舌头的颜色偏淡白,或者青偏暗的颜色。 2、频尿、夜尿多 肾阳虚的人体内缺少肾阳,缺少阳气与热量的蒸腾气化作用,水一进入体内就穿肠而过,直接变成尿液,所以就有夜尿多、频尿、尿液油腻等明显症状。 3、 *** 减退、开始掉头发 因***肾藏精、精生血、血养发***,一旦肾阳虚,就容易引发 *** 减退、性功用障碍、腰腿酸痛等现象,肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏,容易零落、分叉、黄软,以至构成早秃。 4、肤色暗沉、惨白 肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑,使得其阳气缺乏,气血亏少使得脸部肌肤萎黄、惨白,同时还有黑眼圈、口唇黯淡的现象;加上肾阳虚的人本来就容易惊醒,经常失眠所以面容憔悴,所以就算化装也很难显露出光泽好气色。 5、体力不济、动不动就出汗 肾阳虚的人由于心肺功用不好,血液回圈有碍,所以脉象沉细无力,大脑也会因缺氧而使得体力不济、容易疲惫,难以集中注意力。另外,肾阳虚的人也和气虚体质者一样,有自汗***动不动就出汗***的现象。 预防肾阳虚的方法 肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体型别分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。 温补肾阳药膳 姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。 羊肉炖海参：羊 *** 有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
建议：补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。 滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，不要迷信“保健品”。 肾虚的食疗： （1）狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。 （2）活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。 （3）猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。
我就是阳虚体质，我来说说，我的方法吧。
我的症状是这样的：肠胃不好，特别怕凉，所以像水果，以及凉饮料，我从来是不敢碰的。只要吃喝下去这些凉东西，我一般都会闹肚子。
而且，我平时手脚比较凉，特别是双脚，有时候，即便是夏天，也暖不过来。有时候很奇怪，明明身上在出汗，有热热的感觉，但是四肢却是凉的。这导致我，夏天也要穿厚衣服，从不敢吹冷风，连晚上睡觉，都得穿着袜子。
本来，我去看过西医，特别是闹肚子的时候，一般他们都给输液，打几天针儿缓解，但症状却一直都没有消失。
无奈之下，才选择了找中医大夫。
一开始，我对中医是半信半疑态度，因为我以前也看过几个中医。但后来，我才知道，他们不应该称做中医，是庸医比较合适。
我肠胃不好，去医院挂中医科，他给我摁了半天肚子，告诉我是慢性肠胃炎，然后给我开了一大堆中药吃。
我说，我担心肠胃受不了中药，他说吃中药可能会导致你拉肚子，不过拉也不要紧。结果，我从诊室出来，马上就离开了，并没有去按照他说的去抓药。因为，我怕吃了药以后，闹肚子。
后来，有个朋友推荐，说有位中医大夫看得很好。起初是我们家孩子咳嗽，找到他之后，吃中药给治好了。原来孩子咳嗽，一直都是吃消炎药配止咳糖浆的，效果不好。因为没有吃消炎药，治好了咳嗽，这让我觉得，这医生靠谱，所以我又去找他。
医生双手摸脉，上手不能我说病情，他就说我阳虚体质。
可能我比较瘦的原因，他观察后说我肠胃不好。之所以肠胃不好，是阳虚体质导致的。因为，我身上过于寒凉，脾胃也是凉的。脾胃一凉，吃下去的食物，就不易消化。久而久之，你肠胃的一些症状就表现出来了。
他还给我举了一个生动的例子，肠胃消化食物，就如同是酿酒让粮食发酵，如果不给粮食加温，发酵就无法进行。消化就如同酿酒，肠胃不温，食物自然不会发酵消化。从而，就会出现消化不良，腹部冷疼等一系列的症状。
之后，他给我开了中药。至今，我也一直在吃。
值得一提的是，他开的中药，还是非常方便的。
为什么说方便呢？
他开的药是一个月的剂量，每次让我喝50毫升。药熬好之后，装进瓶子里然后放冰箱，什么时候喝，就拿出来热一下。
50毫升的量，喝下去，我的肠胃基本都能承受，没有特别不适的感觉。
因为，我比较瘦，医生也蛮自信地说，以后会让我满满胖起来。
我吃下他给开药，虽然没有痊愈，但是身体变得比过去有劲了很多，体重也增加了大概五六公斤。对于我而言，这要比之前吃西药好很多了。
所以，通过我的一些经历，我认为，去找一个比较靠谱的中医，还是非常有必要的。